甲状腺是一个全世界的问题，全世界大约有4.6亿人患有甲状腺疾病。无痛性甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎的一种类型，甲状腺组织发生淋巴细胞浸润，但其程度较桥本甲状腺炎轻。好发于30-40岁年龄段的女性。表现为短暂、可逆的甲状腺滤泡破坏、局灶性淋巴细胞浸润。
无痛性甲状腺炎在临床上被分为3个阶段：甲状腺毒症期、甲状腺功能减退期和甲状腺功能恢复期。分期不同，治疗方案也会有所不同。
虽然说无痛性甲状腺炎具体病因不明，但以下三个因素容易导致患病
1、环境因素：碘充足的地区危险性增加，有研究认为高碘负荷是无痛性甲状腺炎的发病原因之一。
2、长期吸烟：烟草中的硫氰酸盐可抑制甲状腺碘转运，吸烟还可能影响免疫系统，使单核吞噬细胞的清除功能发生变化，并产生较多的细胞炎性因子。容易导致患无痛性甲状腺炎
3、遗传因素：近年多有报道，本病的发病可与遗传因素有关。
其次自我防护也很重要，做好以下防护，可以减少无痛性甲状腺炎的发生
1、增强免疫力
无痛性甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎的一种类型，增强免疫力至关重要。免疫力低下，会使甲状腺滤泡细胞受损，甲状腺摄碘功能下降，以致贮存的甲状腺素大量释放入血而出现甲亢症状，随着炎症过程进展，贮存的甲状腺激素耗竭，而甲状腺又无能力合成新的甲状腺激索，甲亢症状缓解或消失，约一半患者出现甲状腺功能减退。
2、避免病毒感染
尽量避免病毒感染，因大部分病毒感染通常的途径是呼吸道、接触、血液等途径传播。所以生活中尽量注意。病毒感染会使不同个体产生不同程度细胞免疫反应及某些特异个体产生自身免疫性抗体，从而引起无痛性甲状腺炎。
3.均衡饮食
在无痛性甲状腺炎早期患者容易出现多汗、消瘦等症状，需要补充富含高蛋白、高维生素、高热量的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。在甲减期，患者容易出现反应迟钝、心动过缓等症状，应食用低热量、高蛋白、低钠的食物，并且应当细嚼慢咽，以便更好的消化。