原创时差少女S心理0时差
这篇文章开始前，我们先做一个简单的选择题：
少女猜测，大部分人在遇到这些情况，哪怕只有一件，都无法原谅对方。
但有一个人，在伴侣接连做出以上四件事后，仍然选择了原谅。
这个人，就是最近的热播剧《乔家的儿女》中的乔四美。
少女觉得，这应该可以算得上是顶级“恋爱脑”了。
01
什么是“恋爱脑”？
“恋爱脑”一词源自网络，那些一恋爱就把精力和心思全部放在爱情和恋人身上的人，我们会叫ta“恋爱脑”。
常见的恋爱脑有以下特点：
1.选择性眼瞎：每个恋爱脑都拥有一个“完美恋人”
在“恋爱脑”眼里，恋人是完美的。
一旦坠入爱河，他们会陷入对对方的盲目崇拜，看到恋人就像开了十级滤镜。
有研究发现，其实，恋爱脑并不是意识不到对方的缺点。相反，ta们可以列举出恋人的种种缺点。
但是ta们会选择无视或拒绝接受这些缺点，同时无限地放大对方的优点，在自己心中打造出一个完美爱人。
因此，哪怕乔四美的男朋友戚成钢反复出轨，在乔四美眼中，他仍然是她的完美爱人。
2.自我牺牲：我向你奉献我的生命，但不在乎你想要什么
“恋爱脑”们擅长付出和奉献。
在ta们眼中，恋人是最重要的人，甚至比自己的生命都要重要。
ta们会把所有自己认为好的东西给对方，为对方付出一切，但从不会考虑对方的感受，尊重对方的边界。
事实上，恋爱脑的爱情，很多时候只是在满足自己的需要，ta们的付出，既不能让对方快乐，也难以带给自己稳定、长久的幸福。
3.控制狂：独立？不存在的。真爱就是绝对占有
“恋爱脑”更容易陷入侵入性思维（intrusivethinking）。这种思维会导致伴侣无时无刻不侵占着他们的大脑，生活中的每一刻都和对方有关。
早晨睁眼的第一刻是思考对方是否也一样醒了，工作的时候会想对方是不是也在工作，吃饭的时候在想对方吃什么......
他们希望24小时都可以和对方黏在一起。有数据表明，恋爱脑会消耗85%-%的时间在思考和恋人相关的事情上。
事实上，即使在恋爱中，每个人也需要自己的时间和空间。
反之，过度地亲密相处会严重影响他们的日常生活，甚至导致自我功能受损，工作、学习质量严重下降，在重要的事情上无法集中注意力等。
4.患得患失，喜怒无常：爱情，就是一场琼瑶剧
“恋爱脑”们的爱情，像是一部令自己上头的琼瑶剧。
ta们所有的情绪变化都和恋爱相关。对方的无心之举或无心之言，都能脑补出一场撕心裂肺的大戏。
因此，热恋时，ta们像是打了鸡血的偶像剧女主，情绪激昂，充满热情；
吵架时，ta们又怨天尤人，觉得全世界都在与ta为敌，满脑子都是对方，甚至无法正常生活。
02
这类人，更容易陷入“恋爱脑”中
1.大脑说：恋爱是生存的基本需求
在一项研究中，研究者让情侣们盯着自己恋人的照片，同时对他们的大脑进行扫描。结果发现，大脑中一个名叫VTA的脑区被显著激活。
这个脑区负责人们的奖赏系统，同时，也和控制人们基本生理需求的脑区十分相近。因此，对某些人来说，恋爱不仅是一种奖赏，甚至是一种生存的基本需求。
这一发现和“把恋爱当作生活必需品”的恋爱脑不谋而合。
另外，一项发表在《Nature》上的研究发现，人类的大脑中存在一个由多巴胺神经元介导的记忆机制，神经元的激活会造成一些记忆的暂时遗忘。
而恋爱中的人会分泌大量的多巴胺，这些多巴胺会对我们的一些记忆造成短暂的抑制效果，使得一些常识判断变得模糊，失去理智。看起来就像是“智商下降”了。
但是，这些记忆并没有消失，只是短时间内无法被检索，随着时间的流逝，它们会慢慢恢复。
比如说，当一段感情进入冷淡期，或是分手后，我们的多巴胺分泌减少，这些记忆就会重新被检索到，我们的理智也就恢复了。
从这个角度来看，人人都有成为“恋爱脑”的潜质。
但有一类人，相对会更容易陷入＂恋爱脑＂。在心理学家眼中，这类人有一个共同的特点：痴迷型依恋。
2.痴迷型依恋
有研究者把成人在恋爱中的依恋风格分为四类：安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型。
其中，“痴迷型依恋”就是恋爱脑们最常见的依恋模式。
低回避，高焦虑，是这类人的典型特征。简单来说，就是十分渴望亲密关系，但又害怕被抛弃。
事实上，一个人的依恋模式形成于ta婴儿时期和母亲（或其他监护人）之间的互动。而婴儿期的依恋风格会对成年期的恋爱风格产生影响。
痴迷型依恋的人，很可能在婴儿时期和照料者之间形成了混乱依恋型的模式。
这类模式中，照料者的情绪和行为都十分不稳定，有时会主动接近婴儿，有时又非常冷漠，难以捉摸。
这种依恋模式会导致儿童对稳定亲密关系的渴望，但同时，也会使得ta们更害怕被对方抛弃。
因此，ta们会更容易黏着恋人，在成年后也更容易陷入“痴迷型依恋”的亲密关系中。
3.病理性迷恋：最极端的恋爱脑
精神病学家Christie提出过一个观点，所谓“陷入爱情”，其实是一个连续变量，它的两端，分别代表了“真正的爱情”和“病理性迷恋（pathologicalinfatuation）”。
最极端的恋爱脑，就是一种病理性迷恋。
陷入病理性迷恋的个体有以下几个特点：
在考虑这段关系时，更多地以自我为中心而不是考虑对方的感受。比如：我的状态很不好，我要做些事情让我感觉变好。
在这段关系中经常感受到焦虑、抑郁。
对对方的依恋更多发生在精神层面，而性层面则较弱或没有。
即使对方与你的评价体系相悖，仍然会觉得ta具有强烈的吸引力。
自我功能被破坏，行为退行，易冲动，对小挫折（例如没有及时回复消息）难以容易以及产生分离焦虑。
从这些特点中不难看出，陷入病理性迷恋的人会对对方欲罢不能、受到对方极大的影响，在感情中容易患得患失，喜怒无常。
事实上，病理性迷恋的本质是受虐性。迷恋者往往认为，自己可以为了对方，完全牺牲自己以及自身的所有利益。
甚至，严重的病理性迷恋中，迷恋者为了短暂与ta的迷恋对象产生联结（liaison），会为了对方改变自己原有的人生轨迹，造成自己和对方都无法承担的后果。
03
如何走出“恋爱脑”的状态？
说到底，好的恋爱是没有固定公式的。
如果恋爱双方都对目前的状态满意，那么无论其他人如何看待这段关系，都并不重要。恋爱脑，也未必不能遇到和自己契合的真爱。
一段恋爱是否幸福，只有关系中的双方具有评价的权力。
但是，如果你已经察觉到这种状态正在给自己或对方带来伤害，那么及时终止“恋爱脑”的状态，才是对这段关系最有效的补救。
在这里，少女给想要改变的朋友们一些建议：
1.改变的第一步，是产生认识
恋爱脑往往会有一些更深层次的心理需求，而之所以会陷入“恋爱脑”，是因为ta们把自己没有实现的某个愿望寄托在了这段关系中。
所以，最重要的是要找到这个原因，认识自己真正的需要，才能对症下药，做出改变。
这个过程可能比较困难，不妨多听听周围人的声音，或是接受专业的帮助，从虚假的幻想中脱离出来，