心律失常变得越来越普遍，那么我们要如何应对心律失常呢，心律失常能熬夜吗？如何休息，如果有心律失常，心动过速等心跳节律的问题，那么应该尽可能避免长时间的劳累、紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动。焦虑等因素。而且要在医生的指导下规律用药治疗。多长时间能恢复正常因人而异，这个不好确定，尽量生活中注意避免影响因素好好治疗。
心律失常劳累可引发的窦性心动过速、偶发房早、偶发室早、阵发性室上性心动过速等功能性的期前收缩，经过休息及调节情绪后，期前收缩和过速的心律可恢复正常，如有心律失常的器质性心脏病患者，劳累往往可以加重病情，而经过休息和调养，期前收缩可以明显减少。
劳累心律失常患者休息的方法：
1.心律失常患者应采取右侧卧位睡姿，身体自然屈曲，这种姿势可减少心脏负担，利于血液回流。如果有心悸、心功能不全或呼吸困难，不能平卧者，应采用半卧位睡姿。
2.患者应将所需药品放在容易拿取的地方，以备急用。有严重心律失常或伴有心功能不全的患者，还应准备氧气应急。因为睡眠时心跳减慢，所以有窦性停搏、严重窦性心动过缓、窦房阻滞的患者，最好安装起搏器，以防发生意外。
3.心律失常患者睡前不要服用含兴奋剂的药物或喝刺激性饮料。特别是快速性心律失常或曾经有过快速性心律失常的患者，睡前更不应喝浓茶或咖啡。患者睡前不宜看有刺激性的书刊或影视，养成早睡习惯。
科学治疗心律失常有哪些方法？
除病因治疗外，可以把心率失常分为两种治疗方法，第一种药物治疗，第二种非药物治疗：1.消除引起心律失常的各种因素，应避免吸烟、饮酒、喝浓茶和咖啡。如果心律失常是由药物引起的，应停止用药。2.治疗心律失常的主要方法是病因治疗。病因治疗包括纠正心脏病理改变和调整异常病理生理功能。
中药参松养心运用络病理论，探讨心律失常的“络虚不荣”的中医病机特点和用药规律，首次提出络虚不荣与心脏传导系统、心肌细胞自律性及自主神经功能异常的相关性，开辟整合调节治疗胸闷气短有效新途径。
此外，心律失常药物治疗首推参松养心，它以“温清通补”为治则，“温阳、补益”与“清火、通络”有机配伍。一升一降，一补一通，使心之气血充沛、阴平阳秘，脉络通利，恢复心脏正常的心率、心律及心力。方中既有治疗快速性心律失常的清，又有治疗缓慢心律失常的温热药，避免了其他中药单纯治疗快速性心律失常导致心率缓慢和传导阻滞的弊端，体现“调”治心律失常的治疗思想。