窦性心动过缓

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TUhjnbcbe - 2022/11/14 19:52:00

心率:

介绍:心脏每分钟跳动的次数

单位:次/min

人群:静息状态/10岁及以上儿童,成人

范围:60-(正常)小于60(心动过缓)大于(心动过速)

心动过缓症状:出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短,有时心前区有冲击感,严重者可发生晕厥。原因:心律失常导致的。建议:应及时监控自身的心率变化,发现出现头晕、乏力、晕厥的症状及时就诊。

心动过速症状:出现心慌、气短等症状。原因:体位变化,体力活动,情绪焦虑,恐惧,激动,饮酒,吸烟,喝茶,喝咖啡等都会引起心率增快,儿童的心率往往会较快。建议:1.熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶,特别是不要在睡前喝,否则容易导致失眠。还应定时大便,保持排便顺畅。2.调节饮食保持适宜的体重。

注:运动员正常心率范围40-60

血氧饱和度:

介绍:血液样品中氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比

单位:百分比

人群:成人

范围:94-99(正常)小于94(氧供应不足)

氧供应不足症状:重度低氧会出现心脏骤疼或者严重脑细胞损害。原因:低氧时会出现代偿性心率加速,心搏及心排血量增加,循环系统以高动力状态代偿氧含量的不足。建议:经常锻炼,避免二手烟,适当减肥;吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食,避免由于贫血造成血氧不足。

微循环:

介绍:血管弹性

单位:百分比

人群:成人

范围:大于80(血管健康指数正常)70-80(血管健康指数良好)55-70(血管健康指数较差)

血管健康指数良好症状:处于亚健康状态。原因:缺乏运动,久坐时间太长

血管健康指数较差症状:身体状态不佳,血管健康指数较低。原因:长时间缺乏锻炼

未达到血管健康正常指数建议:适宜增加运动量,少熬夜,适当补充营养,条件允许的情况下实时监测微循环的数据变化,保持身体健康。

收缩压(高压):

介绍:心室收缩时,主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”。

单位:mmHg

人群:成人

范围:小于90/60(低血压)90-/60-80(正常)-/80-89(正常高值血压)

低血压症状:出现头晕乏力,心情低落;严重时会休闲昏厥的症状,以及老年痴呆现象的发生。原因:1.生理性的低血压,不会出现相应症状不影响生活。2.由于脱水或者贫血等疾病导致的。建议:血压较低时,应注意补充营养,不要过度劳累,不要熬夜。

正常高值血压症状:由于心理压力大等非生理性的因素产生的高血压,出现正常高值血压是没有问题的。但是要实时的监控血压变化,防止血压的持续升高。

舒张压(低压):

介绍:心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也称为“低压”。

单位:mmHg

人群:成人

范围:-/90-99(轻度高血压)-/-(中度高血压)大于/-(重度高血压)

轻度高血压症状:轻度时没有明显的症状,偶尔出现头晕、头痛等。

中度高血压症状:当病情恶化时会出现心、肾功能损害等中风、心梗、导致残疾、死亡等。

重度高血压症状:当病情恶化时会出现心、肾功能损害等中风、心梗、导致残疾、死亡等。

高血压原因:1.遗传性的高血压;2.体重超标;3.情绪不稳定;4.吸烟、长期饮酒;5.摄入盐分过多。

建议:血压会随着年龄的增高,血压值也会增高,老年人高血压的发病率比较高。1.在饮食上要“粗茶淡饭”,常吃些粗粮,常饮用些逍降茶,可起到较好的防治效果;2.同时加强体育运动;3.要学会定期测血压,注意别再运动后测量血压,这种情况下血压升高是正常现象。

心率变异性HRV(建议至少测一分钟以上):

介绍:逐次心跳周期差异的变化情况

单位:ms

人群:成人

18岁-29岁(25-正常)30岁-49岁(27-69正常)50岁-69岁(22-59正常)

症状:若小于正常范围说明交感神经活动增强,大于正常范围说明副交感神经活动增强。HRV异常说明心脏自主神经功能调节差,是某些可能诱发死亡的心血管疾病的反映。例如冠心病、高血压、心力衰竭以及糖尿病等。

原因:自主神经系统对心脏窦房结的调制作用降低,迷走神经活性和交感神经活性不正常。

建议:运动疗法是一项理想的康复心脏神经功能的非药物疗法,包括有氧运动,太极拳以及抗阻运动疗法。

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