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导语：高血压是当今社会一种非常常见的慢性疾病。发病率高，患者年龄越来越小。众所周知，如果你有高血压，你需要长期服药。不得随意增加或减少用量，你必须在医生的指导下服药，否则很容易增加血压，损害血管健康，并带来严重并发症。
但“是药三分毒”。此外，长期服用高血压药物会带来一些副作用，对身体造成一定的损害。因此，在服用高血压药物期间，你还需要经常观察身体的变化。如有异常，必须及时就医。
01高血压的诱发因素
1.太咸的饮食
过量钠盐摄入可导致血管平滑肌肿胀、管腔变薄、外周血管阻力增加、血容量增加、心脏负荷和肾负荷增加，进而导致肾钠排泄紊乱、容量负荷增加和血压升高。数据显示，平均膳食钠摄入量增加了2G/D，收缩压和舒张压分别增加了20mmhg和12mmhg。
2.经常吸烟
之前的研究已经证实吸烟是高血压的危险因素之一。与不吸烟者相比，吸烟者患高血压的风险增加1~2倍。其机制可能与吸烟促进内皮功能损伤、促进氧化应激和激活炎症反应、促进血管壁内膜增厚、血管弹性改变和小血管痉挛有关。
3.酗酒
许多研究表明，经常饮酒者的高血压患病率明显高于不饮酒者或偶尔饮酒者。饮酒越多，高血压患病率越高，提示长期酗酒是高血压的危险因素之一。
4.年龄因素
高血压的发生与年龄显著相关。患病率随年龄增长而增加。最近的研究表明，18-24岁组的最低患病率为9.7%，35-44岁组为26.7%，45-54岁组为42.1%，55-64岁组为57.1%，65-74岁组为68.6%，75岁以上组为72.8%。
02长期吃降压药的人，需警惕：若出现6种情况，要调整用药，别大意
1.干咳无痰
如果服用抗高血压药物后经常出现严重干咳，但没有痰，这可能是由抗高血压药物的副作用引起的，尤其是ACEI抗高血压药物，它可以抑制体内缓激肽的降解，导致缓激肽的增加，还可能刺激支气管内膜，导致刺激性无痰咳嗽。如果高血压患者服用这种降压药，他们可能会有刺激性干咳的副作用，建议使用其他机制的降压药。
2.心率减慢
如果高血压患者服用抗高血压药物后出现心动过缓，他们必须躺下休息以维持脑血流灌注。如果他们每次服用抗高血压药物时都出现心动过缓，那么这可能是错误的药物类型，并有严重的副作用。如果心动过缓是正常的，医院，在医生的指导下换药。
3.胸闷
长期服用抗高血压药物可能会导致钾的流失，钾是人体必需的营养素，可以维持心肌细胞的正常功能。许多抗高血压药物都是利尿剂。在这种情况下，它促进钾的排泄。如果你有胸闷和恐慌，你必须注意补充钾。
4.血压突然升高
高血压患者在服药期间也可能出现短暂的血压升高，有时会感到头晕、腹胀或头痛，有时没有症状。一般来说，增幅很小。休息15分钟至半小时，反复测量血压。如果血压下降，这意味着血压会暂时升高。在这种情况下，没有必要调整高血压药物。
如果血压显著升高，多次测量的血压=/mmhg，并且定期服用抗高血压药物，结合临床或家中的血压自检，则显示血压显著升高。如果排除了心理和生活方式因素，你应该考虑调整药物。
5.背痛
长期服用沙坦类药物可能会导致背痛。停药后2～3天内症状缓解。一些患者服用这些药物后会出现明显的关节不适，这也应引起注意。
6.浑身没劲
服用抗高血压药物后，感觉行动迟缓。首先是降血压太快了。其次，这是一种药物不良反应。如果我服用过多的抗高血压药物，过快降低血压会减少循环血量，这可能会导致身体不适。
03在吃降压药时，还要注意这3点，才算完成任务
坚持长期服药
高血压本身是一种慢性病，不可能在一夜之间完全治愈。病人需要在医生的指导下按时服药以稳定病情。
许多高血压患者在服药期间擅自停止服药，在感觉血压下降时停止服药，这很容易导致血压反弹，并导致更严重的后果。
调节饮食
节俭地服用抗高血压药物也需要调整饮食。许多人认为不使用抗高血压药物是可以的。生活中该做什么或该做什么，但事实上，这是一种非常错误的方法。
在服用抗高血压药物的过程中调节饮食，可以使药物作用顺利发挥，保护血管，辅助抗高血压，也有助于身体健康。
明确用药剂量
在服用抗高血压药物期间，我们必须记住正确的剂量。许多人在日常生活中不知道药物的剂量，但总有一些错误的用药方法。
如果在没有明确认识的情况下盲目使用特定剂量，很容易导致高血压的延迟，甚至因剂量不当而产生相关的副作用。
因此，如果你想更好地稳定控制血压，你必须听从医生的建议，并明确剂量。
结论：血压问题需要随时观察。在日常生活中，我们必须注意饮食健康和我们自己的身体状况。如果血压出现异常，医院检查，但也要加强锻炼，注意营养搭配。