今天看到网上关于北京又新增新冠确诊病例的消息，在抖音上又看到一段大鲨鱼奥尼尔模仿科比投篮的视频，不禁暗自慨叹：年实在是不平静。
科比飞机失事，一代篮球巨星说没就没了。同样是78年生人，看到这样的消息不禁感叹：世事无常，谁也不知道明天和意外，究竟哪一个会先来？作为很励志的一位NBA球星，科比是值得记忆和怀念的。
我算不上是真正的篮球迷，不过我曾经很喜欢这项运动，最主要一个原因是：你不需要非得像羽毛球、乒乓球那样要有人陪你玩才能玩，一个人也可以。中考体育加试，我是满分，可以说体育一直不错。初中时代，就学于县重点中学，跟其他学校打比赛时，体育老师说：不必赢，赢了还得接着打，你们没时间，以学习为重。后来，工作了自己买了个斯伯丁，周末或是节假日的早晨，把篮球往车筐一装，骑车就去篮球场了。再后来，膝盖受伤，人开始由动转静，运动得很少，体质也不如从前。
记得两千零几年时，去河南旅游，我是从茱萸峰飞奔下来的，那时候的身体素质确实很好，也正是因为仗着自己曾经的不在意什么运动热身和防护，后来想想，应该是在意外扭伤前就有伤病，只是自己不知罢了，年轻，似乎什么都不是事。也只有到受了伤，又人到中年，才发现曾经挥霍了自己的资本，而不懂得保护。韧带断裂重建后，需要康复训练，因为疼痛和锻炼，那几个月在家休养，体重不增反降，心情一度很差，甚至差点抑郁了。后来，我又可以像正常人一样生活工作了，除了感谢自己曾经的底子，也要感谢北医三院的马勇大夫，手术整整六年了，虽然不能像曾经一样毫无顾忌地跑跳，但我依然可以游走于我喜欢的山山水水，真好！若非失去过，就不懂珍惜。若非遇见，便不懂重逢。
疫情发生，八十多岁的钟南山院士只身赶赴武汉查看疫情，网上又一次掀起来钟南山热，在一条视频中，钟老在健身，胳膊的肌肉比起一般年轻人还要好，他说他曾经在十几年前闹过一次小的心梗，后来就积极健身，也算是心脏保健。作为医生，作为国士，他懂如何去调整，更做到了落实行动。
点击想起前几年体检时，连续三年心动过缓和现在偶尔还会有的胸闷气短，除了家族因素之外，缺乏运动也是原因之一。很多时候，我们不够自律，明知道怎么做才是对的才是有益于健康的，却从不开始，即便开始了也没能坚持。生命在于运动，不只是一句格言。目前这次疫情的死亡病例中，主要是老者和有基础病的（高血压、心脏病等），因为还没有对症治疗本次病毒的药，只有靠激素唤起自身的免疫细胞去抵抗病毒，打得过病毒的慢慢就挺过来了，打不过病毒的就被病毒侵蚀了，这一胜一负的赌注太大了，不是名不是利，是命。
这些年国家一直在呼吁全民健身，只是我们常常看到听到的是退了休有了时间去健身的广场舞大妈如何如何，是工作相对清闲不必起早贪晚有精力有时间的人在锻炼。而那些整日奔波忙碌的人，似乎无暇于此。也许有人会说很多人不锻炼都是拿着忙累当推辞，其实这样快节奏的社会生活中，想要坚持健身并非一件易事。但是再忙再累，每周保证锻炼3次，每次30分钟以上，还不至于就很难达到。只是意识不强，所以行动力不足。这次疫情给予我们安静过年的机会，日子似也慢下来了，不知道能唤醒多少人强身健体的意识。
以后若再人人延迟退休，就更是路漫漫吾将上下而求索了。
你，有多久不锻炼了？
开始吧，有人和我一起吗？