这种情况多发生在年龄比较大的高血压病人身上。
首先跟大家说一下,什么情况才算是血压压差大,是什么原因造成的,该怎么办血压压差,专业点讲就是脉压差,指的是收缩压(高压)与舒张压(低压)之间的差值。一般正常人的脉压差是20~60毫米汞柱。小于20毫米汞柱就是脉压差小,大于60毫米汞柱就是脉压差大。
脉压差大主要是跟动脉粥样硬化有关,因为动脉粥样硬化会使我们血管壁的弹性变差,就好比弹簧的弹性变差一样,而这种情况常在中老人身上出现。所以,预防动脉粥样硬化就可以降低脉压差大的现象。而低盐、低脂、低糖饮食,适量有氧运动、保持心情舒畅、戒烟限酒等健康的生活方式和良好的血压、血脂、血糖水平就可以预防、延缓、控制动脉粥样硬化的发生。
其实脉压差变小也是一种不好的现象,可能是高血压早期的表现,往往是一些年轻的高血压病人因为交感神经过度激活导致。而这些人往往是生活不规律、经常熬夜、缺乏运动、体重超标、精神紧张焦虑。所以健康的生活方式同样也可以改善这种情况。
再跟大家讲讲心率低是什么原因,该怎么办?一般正常成年人的心率为60~次/分。我们把心率低于60次/分称为心动过缓。但这并不说明心率低于60次/分就一定不正常。
有些正常的生理现象可能也会出现心动过缓,如运动员、长期从事体力劳动的人、老年人。还有我们每个人睡觉时心率也会低于60次/分。
当然,有些疾病也可能出现心动过缓,如甲状腺功能减退、血钾过高、使用某些药物(洋地黄、奎尼丁等)或中毒等等。
所以,心率低到底该怎么办,需要具体情况具体分析。甚至有些人要保持较低的心率才有利于我的心脏功能,比如冠心病的最佳心率在55~60次分;慢性心衰的心率应该在50~60次/分之间;普通的高血压病人心率在80次/分以下更有利于我们血压控制,降低心血管疾病发生风险。
最后跟大家讲讲,如果把脉压差大和心率结合起来看的话,其实是有一定的关系。
心率慢的话,每分钟从心脏进入血管里的血液就会变少,于是血管在发生弹性回缩时不足将更多的血液向前推送,形成的舒张压就会变小,从而时脉压差变大,也是在中老人中比较多见。
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