郭主任，最近看了几个关于猝死的新闻，心里总是慌慌的。这事儿有没有办法预防啊？
最近，猝死的新闻确实频繁占领社交网站的热搜榜，说明大众对于这个疾病的重视程度越来越高。当然也不必过于担忧，其实猝死确实是有迹可循的。
最近关于“猝死”的话题频繁登顶各大头条：
年仅35岁的艺人高以翔在录制录制《追我吧》节目时发生心源性猝死，心肺复苏抢救无效身亡；
广东省卫健委副主任陈义平同志在外公务返回委机关，进入电梯后突然晕倒，多方抢救无效身亡；
北京地铁2号线一名男性乘客心脏病突发，于和平门站开往前门站区间倒下，经群众、地铁工作人员、急救人员抢救无效身亡；
一时间社会谈“猝”色变，通常是看似正常的人，突然出现晕倒等症状，如果没有任何处理措施，1个小时内就可能死亡。可见，“猝死”离我们并不远，但是它并非无迹可循，了解了前因后果，自然能做到可防可治。
Q
什么是猝死？常见原因有哪些?
世界卫生组织(WHO)关于猝死(Suddendeath,SD)的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。从发病到死亡多长时间方可认定为猝死呢？世界卫生组织(WHO)认为是6小时之内。
其实，猝死分心源性猝死及非心源性猝死。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死，心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最为常见，多为急性冠脉综合征（包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛）。美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”国内文献指出：“在心脏性猝死的患者中，80%的成人死因与急性冠状动脉综合征有关。”长达26年的FraminghamStudy大规模的研究显示，在全部猝死患者中，心源性猝死占猝死总数的75%。
非心源性原因有过度劳累、熬夜、酗酒、服用药物、剧烈运动等，约占全部猝死的25%。临床常见的非心源性猝死主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。英国伦敦大学研究发现，每天工作超过11小时，患心脏病的风险会增加67%。熬夜会导致心肌缺血缺氧,诱发心血管疾病发生,出现恶性心律失常如室速室颤,如果患者没有得到及时的心肺复苏或复苏失败,就会发生猝死。
Q
猝死的5大信号指哪些？
“猝死”看似事发突然，实则有迹可循。很多患者发病前有头晕心慌等不适，因症状不具备特异性而未能引起警惕。在这里，我要告诉大家需要高度