心跳越快寿命越短？
部分人说心跳越快，寿命越短，确实，正常人的心率会保持在合理范围内，每分钟心跳次数60到次是最为理想的状态。如果长时间心率过快，总是超过次，可要及时就诊，通过检查了解是否有疾病出现，某些疾病不断发展，心率就会加快。当然，平时没有保持良好的习惯，神经兴奋的状态下心脏受到刺激，或者饮食方法不恰当，摄入某些刺激性大的食物，会在心脏跳动速度过快后增加身体负担。心跳速度快，但是需要的血液，氧气无法获取量充足，身体会有不适感，除了心慌心悸，有时还会胸闷、呼吸不顺畅、胸口疼痛，而严重的心脏病变出现可能会诱发心源性猝死，这样寿命缩短的可能性增大。为了保养好身体，还需积极提高心脏功能，才能让心率保持正常。通过以上内容可以发现，心跳的快慢确实和健康有密切联系，而懂得保养身体的人会让自己的心率稳定。另外，对心脏健康有促进作用的事情要做好，身体保持良好状态时可以适当锻炼，在运动过程中循序渐进，慢慢增加强度，可以让肺活量增加，心肌收缩能力提高，达到保护心肺的作用。当然，饮食技巧要掌握，远离烟酒，不喝浓茶，不喝咖啡，可以减少身体受到的刺激。除此之外，每天有足够的睡眠时间，保持情绪的稳定，都对心脏保养有帮助。·END·
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