在人们的印象中，一提到颈椎病，一般会联想到手麻、上肢疼痛等症状。对于单纯颈部疼痛多理解为颈部肌肉劳损，对“颈型颈椎病”比较陌生。
那么为什么当下年轻人会有颈椎病的出现，颈椎病的原因无非来自于以下几点：
1、经常玩手机，现在年轻人都是低头党，再加上手机当中有很多APP都好玩，还有很多短视频软件，总是刷着刷着就到了后半夜更会引起失眠，所以手机这么有意思，当然有些人一天到晚都捧着手机出门在外都用手机，再加上目前移动支付的方便，导致越来越多的年轻人依赖手机了，所以自然就会出现颈椎病等问题。
2、不正确的坐姿，颈椎病也是由不正确坐姿所引起的，如果你长时间坐着脖子一动不动盯着屏幕，就会导致脖子非常酸痛，有很多上班族也会出现这种情况，现在有不少的上班族为了能够在工作当中站稳脚，为了能够在公司当中赢得老板的信任，为了能够在一个大城市里面更好的生根打拼，往往就会努力加班熬夜。
接下来是颈椎病的症状：
1、视力下降
颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，但多数伴有颈椎病的其他症状，如颈肩疼痛、颈部活动受限等。
2、高血压
有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值。颈性高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。
3、心绞痛或心律不齐
颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。当患者的颈部症状不明显而心血管症状较重时，往往被误诊。和冠心病不同的是，颈椎病患者的疑似心绞痛症状多在低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生，患者还会自觉颈部活动受限、颈椎伴有压痛。
颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！
1、前屈后伸
颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;反复以上动作10次。
2、环绕颈项
双脚间隔与肩膀相同;双手插腰自然下垂，维持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;反复8次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。
3、回头望月
半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿5秒。换手换方向左右侧各反复5次。
最后是颈椎病预防：
1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。
抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。
症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
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