-前言-
经络，是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外、感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。黄帝内经中《灵枢·经脉》篇：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！”《灵枢·经别》也有记载：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始工之所止也”《扁鹊心书》中更有：“学医不知经络，开口动手便错。盖经络不明，无以识病症之根源，究阴阳之传变”之说。由此可见经络是中医学理论体系的重要组成部分。手太阴肺经
▌手太阴肺经
肺主咳嗽、心烦、掌中热。肺经由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
▌病症及穴位
中府气不足、腹胀、咳喘（脾肺之气汇聚之处）天府过敏性鼻炎尺泽高血压、哮喘（补肾的穴位（肺经属金，此穴为金中水穴）上实下虚，逆气上升）孔最鼻出血、痔疮、急性咳嗽、急性咽喉痛（主管所有的毛孔,治痔疮要穴）列缺小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛，落枕（古有话：头项寻列缺）经渠咳嗽（治疗咳嗽的要穴，虚寒性、肺热性咳嗽通治）太渊静脉曲张、心血管（大补穴，补气，脉之汇穴）鱼际热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症少商咽喉痛（治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾虚引起的通治））手阳明大肺经
▌手阳明大肺经
打通大肠经可有效防治皮肤疾病，可以帮助人体增强阳气或把多余火气祛掉，有很好的通便效果。大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
▍穴位及病症
商阳便秘合谷面部的疼痛、牙痛（强壮穴，可以止痛）温溜急起的痘痘（此为聚阳气穴，可补阳气（虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火））曲池高血压、皮肤病、便秘，脏腑病（可治腹部疾病，通大肠，是个排毒的穴位）肩髃最易受风寒的穴，此穴拔罐会很黑，风寒、淤血多。迎香鼻炎，闻不到气味，鼻出血（左侧大肠经终点到鼻头右侧，反之），通鼻窍小贴士
1、促通便：推按拇指侧，腕横纹上二三间到商阳穴一段。2、牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛。反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳垂。足阳明胃经
▌足阳明胃经
胃主消化，胃为后天之本。胃经由头走脚，起始于四白穴，结束于厉兑穴。主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。四白眼袋，黑眼圈（是给眼睛供血的穴位）天枢便秘、腹泻（治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节）梁丘急性胃痛、急性乳腺炎（止痛很快（如吃了不洁食物或生闷气突然胃痛））足三里慢性胃痛、肠胃涨气（是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴（最好用指节揉））上巨墟胃脘附近大肠方面疾病（胃脘附近为大肠区）下巨墟肚脐附近小肠方面疾病、小腹痛（肚脐附近为小肠区）丰隆高血脂、痰湿重（化痰穴，可化有形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找。）小贴士
1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点；2、肝胆经从右边开始揉；3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经（用空拳）。足太阴脾经
▌足太阴脾经
脾主运化，帮助胃肠吸收、消化、排除到大肠。脾主统血，脾经始于足大趾内侧的足阴穴，结束于瞳子髎，治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾；妇科病的痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。隐白肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经（有止血的疗效（可灸此穴，无艾灸可以香烟代替））
太白是通过脾来补肺的穴，其健脾功效同于山药薏米粥。
公孙心脏不舒服，憋闷，消化不良，肚胀（此穴可以直接通到心脏，可以促进肠子蠕动）
三阴交腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。
地机痛风、胃肠炎、崩漏
阳陵泉坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎等
血海出血症，贫血症，血瘀症
手少阴心经
▌手少阴心经
解决情志方面的问题。心理，思虑，神志睡眠，感情纠葛等。是调节心理，安定神志的经络。心经始于极泉穴，结束于少冲穴。治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；其他疾病的经脉所过的肌肉瘤极泉心律不齐，治疗两肋痛，预防心血管早期疾病（可调节心律，探知心血管方面的问题（探知方法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重供血不足））少海治内腑，减缓心律，降低血压、睡不踏实（心肾不交）（调节心脏，交通心肾（此穴血性属水，水在五行中属肾））灵道防治心脏早搏，慢性心脏病（缓解心律，平静心神）阴郗防治五心烦热，小便频数神门防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改善睡眠（安定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃动力（穴位很深，可用拇指内侧咯它，此穴属土，五行中土为脾））少府先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹；暴喑，中风说不出话，舌起泡，小便黄赤（直接可调节心脏（心经的湿热症、火症此穴可调整））少冲防治急症，发烧，癫狂症，昏厥症（可去热，有开窍醒神功效，通常用放血方法）手太阳小肠经
▌手太阳小肠经
起始于小指外侧的少泽穴，结束于耳旁后的听宫穴。治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病。治疗五官病的中耳炎、眼痛、头痛扁桃体；其他疾病的失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。少泽热症，如咽喉痛、发烧、牙肿
后溪落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、神志不清、记忆力差（大穴，可治疗后背督脉上的疾病）养老眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压（此穴对老年人很重要）支正瘊子、扁平疣、脂肪瘤（心脏与小肠相表里）小海牙痛、脸肿、耳鸣（经常拨动小海穴可增加心脏的力量。可调节小肠功能，如不消化，肠胃发堵，可去人体的躁火）天宗女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病听宫耳聋、耳鸣、听力下降（治疗耳部方面的疾病）足太阳膀胱经
▌足太阳膀胱经
是人体最大的排毒通道。由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴。预防和主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。睛明预防近视眼和眼部疲劳（按揉方法宜右手扶头后右上方，左手中指向右手方向按摩不要过力，然后反之）
肺俞治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病（肺俞、厥阴俞、心俞三穴依次点按，哪个穴位敏感，就多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、针灸、拔罐、刮痧，心里堵闷时可刮痧肺俞，可感觉肺里氧气充足，呼吸顺畅；）
厥阴俞治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病
心俞治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病
肾俞腰痛（治疗腰痛的要穴）
委中腰酸背痛，腰肌劳损（此穴很深，点按方法宜一只手握住脚踝，另一只手拇指点按委中穴，握脚踝手随点按同时将脚抬起，腰背委中求，还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素）
承山腰腿痛、痔疾
飞扬慢性腰痛
昆仑高血压、便秘、腰痛（可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果（拨动内筋效果较好））
申脉胯骨两边腰痛（效果显著）
金门急性腰扭伤，急性头痛（治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴（穴位很深，宜用指节点））
至阴胎位不正（用艾灸的方法）
足少阴肾经
▌足少阴肾经
肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病如缺钙，易骨折，这是肾经虚弱）；肾其华在发；肾主骨之余的牙齿（容易松动为肾气不足）；肾开窍于耳（如听不见声音，蝉鸣，表示肾气不足）；肾之府为腰（腰经常酸也是肾虚）。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗精，痛经；头面疾病的头痛、牙痛；其他方面的消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。涌泉高血压（高血压、哮喘属上实下虚之症。此穴按摩时要对着心脏方向。）太溪肾虚引起的牙痛，腰酸痛（补肾大穴，此穴双向调节，对任何体质（肾虚表现：脑袋发空是肾气上不到头；眼睛酸涩是血供不上去；耳有蝉鸣、耳聋趋向、牙齿松动均为肾虚表现）。拔罐、按摩均可，（左侧腰痛按摩左侧太溪穴，按摩前最好先在肾俞穴拔罐））大钟治疗慢性疾病。发烧后因肾虚引起的失音（本脏以外循经走向联络到其它经上的问题都可以解决）复溜淤血症，干咳、哮喘（可以通月经，可以帮助伤口愈合，滋肾阴）阴谷尿潴留症，不孕症，阳痿早泄，利尿祛湿，女士阴道瘙痒，男士阴囊湿疹（肾经中最重要的一个穴。治脏腑及肾经的主要疾病，专门通膀胱，有利尿去湿的功效。）俞府饥不欲食，气不够用（调动肾经的气血到上边来（上气血不足表现如饥不欲食、气不够用、呃逆，均为肾不纳气按摩俞府穴时最好同时按摩太溪穴、复溜穴。）小贴士
1、每晚搓脚心，也就是按摩涌泉穴下，可保健、长寿（医理为引火下行，引气血归于肾）。
2、怎样调节涌泉穴：
（1）、按摩感觉如无弹力，海绵，肾为很虚，还有体质虚寒者，都应用艾灸方较好；
（2）、如脚心发热，愿放在被外，为肾火旺，肾阴不足，要揉涌泉穴；（3）、金鸡独立法对任何体质都有很好的引血下行的效果。
3、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点；
（1）、肝胆经从右边开始揉；、
（2）、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由双眼下至下巴），脖子两侧、有动脉要轻，胸前至腿根（用掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经（用空拳）。
手厥阴心包经
▌手厥阴心包经
主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速；其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。(心包经刺激左侧经络效果最佳)心包经由胸走手(臂中线)，起始于天池穴，结束于中冲穴。天泉胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快曲泽胸闷、憋气，高血压、头旋晕，胸口发憋（三棱针放血可令心里马上舒畅）郄门突然性的心绞痛、急性心梗、弹弓手（穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手转动）内关失眠（尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴：双向调节心律，对人体情志的调节，心血供应调节都很有功效）大陵压力引起的头痛，预防口臭（心血管有游阻发出的口腔味道发腥）劳宫心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠（可以使心情放松(左手效果更好)，补养心脏且补养速度极快）中冲口疮（泻心火的要穴）天河水小孩内热，发烧不出汗，很晚不睡，成年人心里烦躁。（用拇指从劳宫穴推到曲泽穴下(推前手上抹点油：防止皮肤推破：不用很大力量)。对内热型小孩发烧、不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可推。）小贴士
心包经是成年人的救命经。为了更好去利用它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛，这个痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后，心里发憋，难受的感觉就会减轻了。
手少阳三焦经
▌手少阳三焦经
主内分泌失调，主情志，主气郁。由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。（多按摩右侧较好）对妇女的更年期症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打。五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、面神经炎。其他病的便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利，肩周炎，颈部淋巴结炎、甲状腺肿、网球肘、腱鞘炎。关冲晕车（用食指指节咯它）液门口干舌燥，咽痛、夜里口渴症状（增强津液，治疗阴液不足。）阳池身体虚寒怕冷（激发人体阳气，此穴重要，可按摩，也可艾灸）支沟肋间神经痛、岔气、气郁不舒、便秘（如两肋胀痛等症状）翳风急性耳聋、耳鸣（治疗耳聋、耳鸣“肝火旺的轰鸣声作用较好”）丝竹空防止黄褐斑、鱼尾纹的产生中渚小腿抽搐消泺紧张、气郁引起的胸闷小贴士
整条筋络一带而过的简单方法就是用按摩锤经常敲打。
足少阳胆经
▌足少阳胆经
胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。由头走脚，起始于瞳子髎穴，结束于足窍阴穴。治疗肝胆病的急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎；头面五官病的头昏、偏头痛、面神经炎、近视；其他病的感冒、发热、肋下痛。瞳子髎眼疾，对青光眼、眼压过高、眼睛胀痛率谷偏头疼（按摩宜往鼻子方向，按的感觉是酸胀）风池眼睛酸涩、疲劳，头部眩晕肩井头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛（主治痛症，上半身痛症均有缓解作用。）京门肾虚、腰痛（有调节肾气的功效）带脉减肥、乳腺增生、调节月经、白带（治疗妇女肥胖，敲打带脉附近区域（平躺两侧腰间赘肉位置），能起到减少腹部赘肉，减肥效果）风市斑疹、疔疮、皮肤瘙痒、风症，拘挛（对风症（如风疹），拘挛有缓解作用，敲打宜用拳头的指节。）阳陵泉中风，脑血管后遗症、强直性脊椎炎，腰椎尖盘突出，小儿多动症（此穴拨动为好，拨动时有电麻感通脚外侧为此经络通畅，对筋病有治疗作用光明眼疾（经常按摩可使眼睛明亮）丘墟腿脚抽筋、经常崴脚、肢体、脏腑的各种炎症（炎症如眼睛发炎、中耳炎。经常崴脚的人可阳陵、丘墟两穴配合揉。）小贴士
1、胆经的许多穴位自己不好操作，简单方法是经常敲打整条经络。2、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点；3、肝胆经从右边开始揉；4、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由双眼下至下巴），脖子两侧、有动脉要轻，胸前至腿根（用掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经（用空拳）。足厥阴肝经
▌足厥阴肝经
肝主疏泄，抒发宣泄情志；肝主藏血，储藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖问题。防治生殖系统方面的疾病：痛经、闭经、月经不调；肝胆病的各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症；其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。肝经起始于足大趾外侧大敦穴，终点在乳头下面1.5寸期门穴。行间泻心火太冲给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用，消肝胆气（又名消气穴，配合太冲穴向行间穴（足大、二趾间）方向推，消除肝脏郁结效果更好，使肝血源源不断的供应到心脏。揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶，揉到两穴不痛为肝火、心火全无。）蠡沟女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹章门乳腺增生，妇科疾病，有利减肥（此穴是人体8大要穴之一。调节五脏间协调，疏肝健脾）伸筋活络丸歌诀
制马川草木当归
川牛炒杜续断香
全蝎联合珍珠草
一天只服一次药
夜间拔风有奇效。
三百年历史传承
风湿圣药中杰造。
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