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黑木耳有补肝降血压的作用，补钙能力也非常强，铁的含量比肉类高倍，钙的含量是肉类的30~70倍，对消化系统有良好的清润、补气益智、润肺补脑作用。
今天分享的这款木耳豆腐饼，补钙又补铁，比油条包子好吃多了！营养美味，孩子超级爱吃，轻松做出补钙餐，吃起来超级香！
木耳豆腐饼1、在这个世界上，有些东西必须重复，比如常识；有些事儿、有些感觉、有些人，则无论如何不能复制，因此，也无需复制。2、这个世界上，有些人有多冷漠，有些人就有多温暖，希望你总会遇到那些温暖对你的人。3、这个世界上哪有量身定做的爱情，一次次的点点滴滴，积攒起来，就就是一生了。4、最好的感觉，就是有人懂你的欲言又止。5、我有两个我，一个冷漠，一个热情。你怎么对我，我就怎么对你，就就是这样。6、我只能说，人生无常，我们谁也不知道谁在转角处等着谁。可就是，总有这样的一个人，这样的一些人，承接我一世坎坷，给我一生欢喜。7、相爱很难，吓走一颗心却很易。你试着处处想拥有他的一切，他自会忽然害怕失去一切，向往自己自在的天地，因为他就是个独立的生物。为着想有太多的爱而失去爱，真就是讽刺的爱情现象，却又每日发生，沦为不够资格见报的真人真事。8、相传幸福就是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。9、想你的人，自然会来找你，你所要做的，继续做最好的自己，不要让他失望就好。10、心理性失明：一个老就是觉得个人利益得不到满足的人，看事物的眼光大概会变得越来越阴暗。1、已到站，好好过，一年更比一年乐。2、走过的快乐，展望新年，开始新篇，迎接的幸福生活。3、告别旧年，走向新岁，动情地对你说一声：身体健康，万事如意!4、，从头开始，放下过去，让心归零，轻装上阵，勇往直前!5、前路浩浩荡荡，万事尽可期待。6、时光荏苒，岁月悠悠，转眼间，年已经过去了，崭新的年正向我们缓缓走来，从前不回头，往后不将就。再见，你好!7、再见，。你好，。以奋斗的名义祝福你，加油，加油。8、你好，新的年!我们渴望成功，首先要志在成功。9、，有人见尘埃有人见星辰，不过没关系，都翻篇了。10、在苦也要坚持，在累也要拼搏。再见了，年!你好，年!1、没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。2、检验一个人的标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人；当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。3、老子就是啃你家祖坟里的烂骨头，也不会向你要饭。4、女人都是一个心眼，她认准的事谁也不能让她变。5、活着是自己去感受活着的幸福和辛苦，无聊和平庸；幸存，不过是旁人的评价罢了。6、人都是一样的，手伸进别人口袋里掏钱时那个眉开眼笑，轮到自己给钱了一个个都跟哭丧一样。7、生命中其实是没有幸福或者不幸的，生命只是活着，静静地活着，有一丝孤零零的意味。8、命运碾压过，才懂时间的慈悲。9、最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。10、以笑的方式哭，在死亡的伴随下活着。
主料：豆腐、木耳、红萝卜、鸡蛋、面粉
1、貌似玫瑰，却不如玫瑰艳丽，但，只要有充足的阳光空气，月月都是它开花的季节。而不象玫瑰，只为夏天释放热情。2、蔷薇的花儿虽没有玫瑰的艳丽，也没有玫瑰的丰韵，更没有玫瑰的高雅，但是一簇簇，一朵朵，一瓣瓣都是那样的淡雅，幽静，赏心悦目。蔷薇花儿散发的那种淡淡的清香，比玫瑰花的浓郁更令人沉醉，神往，深入心脾，久闻不厌。3、是花，还是果？嘿，它是花，也是果。花中有果，果中有花。它是甘香果子的花样年华，亦是娇羞花儿的果意生活。4、桃花点缀着爱情，爱情点缀着桃花，花开花落中，爱在步步向前。5、花儿终会凋零；即便是木棉花，也终有凋落枯萎的时候。但是，我心中的木棉花，正在静静地怒放着，永远也不会凋谢。6、桃花桃花，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。不知为何，今年的桃花，好似比那一年的桃花都美，都令人陶醉？哦，原来是因为爱情。我不再孤单，因为我的右手，一直被他牵着。7、我和你携手并肩，踩着粉色的花瓣一路向前。看着漫天的桃花雨，我和你伴着凉寺的钟声，坐在凉亭中畅饮交谈。一壶花酿，一首琵琶曲，如花般的爱情也在不经意中悄然绽放。8、一花一世界。总以为牡丹，生在一个华美的世界，开得张扬，甚至一季的花，便能开出一世的荣耀，让人只能远观，却走不进那份富丽堂皇。9、黎明之前就把故事结束，仿佛一切还没有开始。短暂绽露笑靥，旋即离去，虽然苍白，却是真心献给守着黑夜等待它的人儿。10、五月的暖风，吹醒了沉睡的花蕾，吹开了花儿无数。院墙上的蔷薇也在这个温润的季节里，带着“爱情和爱的思念”的花语，盛开了。一墙姹紫嫣红的色彩，代表了五彩缤纷的心情，怒放了久违的爱的思念，让平静的心湖荡起层层的涟漪。11、总是风风火火开满枝桠间，红得那样决绝，不要叶子的陪伴。可不是它骄傲、轻狂，这是一种美的极致。想尽显张扬个性，所需的不止勇气，还要智慧。12、冉冉初夏时，蔷薇花又开，开在了栅栏上，美丽了篱笆墙。远远望着它，数不清的枝条，密匝匝的花，闻着蔷薇悠悠香，把爱的思念变浓。13、蒲公英是花吗？是。也许不是！它是快乐的种子，随着轻风，一路向前，风儿把它带到哪里，那儿就是它安家的所在。1、追求人生的幸福，就得拥有阳光心态，得失了无忧，来去都随缘。阳光般的微笑，才是世间最美的爱。早安！2、永远不要忘了你最初的那份干劲，如果它正在减退，说明你即将出局，不忘初心，方得始终！早安！3、如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式——行动。早安！4、这个世界总有人偷偷爱着你。一个温暖和小怀抱，一张干净的餐巾纸，一杯正合适的白开水，一句，我懂你。早安！5、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。早安！6、挫折是一块石头，对于弱者来说它是绊脚石，让你停步不前；对于强者来说它是垫脚石，让你站得更高。早安！7、一个决定也许不能改变一生，但改变一生的往往从一个决定开始。我们这辈子最重要的，就是践约自己的憧憬和向往。早安！8、睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！早安！9、生活本来不容易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。懂得感恩，方能走得更远！早安！10、努力做一个可爱的人，过有乐趣的生活，不抱怨不羡慕，敢爱敢恨敢出走远方，阳光下舞蹈，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。早安！
辅料：油、五香粉
1.木耳切碎，红萝卜切丁。
2.老豆腐压碎。
3.放入红萝卜，木耳碎，加一个鸡蛋，五香粉。
4.倒入小半碗面粉，太干的话可以加入适量的清水，搅拌成粘稠的面糊即可。
5.锅中热油，摊成饼状。
6.翻面，煎至两面金黄出锅。
7.早餐做给家人吃，补钙又补铁，一盘都不够，鲜香营养，孩子特喜欢！
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1、人生得一知己，足已。2、但他榧我榜我，问心无愧而已3、愿我魏无羡能够一生锄奸扶弱，无愧于心。4、有没有一条就算不用修*道术法，也能保护好自己想保护人的路。5、蓝忘机，你以为你是谁？你以为你们姑苏蓝氏又是谁，真以为我不会反抗吗？6、说到底，我心性如何，旁人又怎么知道？又关旁人什么事？7、我想带一人回云深不知处，带回去，藏起来。8、敢问叔父，熟正熟邪，熟黑熟白。9、虽走非常道，但行正义事。10、问灵十三载，等一不归人。1、红烛没有恩师爱心红，蚕丝哪有恩师情意长。节日短信千万条，祝福恩师心飞扬。2、让美好的回忆留在怀念中，将温馨的祝福送到您心中：敬爱的老师，祝生活和谐幸福，充满欢笑。3、红花离不开绿叶，鱼儿离不开溪水，花儿离不开泥土，学生离不开老师。老师，谢谢您，您辛苦了!4、燃烧自己，照亮学生;人民教师，教书育人。春风化雨，塑造灵*;茁壮成长，难忘师恩!5、教师泛舟于学海为帆桨，跋涉于书山做人梯，像蜡烛燃烧，似春蚕吐丝，星移斗转，无怨无悔。6、一生不忘师恩，十分感动在心，百折不回前行，千金难买真情，万众祝福园丁!7、金秋佳节丹桂香，短信传递师恩忙：爱心化作言行滋润纯洁的童心，真情融入墨香激励奋进的师友。8、有人说师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我要说师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。9、如果生活里没有老师，就好像万物没有阳光;如果智慧里没有老师，就好像鸟儿没有翅膀。10、老师您的胸怀像天空那样高远，老师您的恩情像大山那样深重，老师您的品格像蜡烛那样高尚。11、黑发积霜织日月，授业恩情叠又叠，粉笔无言写春秋，园丁风貌心中留，愿把红烛比做您，化为一片赤诚心。12、侃侃而谈，字字珠玉，兢兢业业孜孜不倦。面面俱到，丝丝入扣，心心念念莘莘学子。13、教师的职业是神圣的，是光辉的，是荣耀的。教师的心声是纯净的，高贵的，无私的`。14、那么，让我们合上双手，闭上双眼，向上天诚心地祷告，愿天下人，铭记感恩，铭记恩情!15、三十岁而立，报父母含辛茹苦养育之恩;二十年成才，感老师辛勤耐心教导之德。16、知识随着年龄增长，本领随着身高增长，同时增长的，还有你抚也抚不平的皱褶，数也数不清的白发。17、用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，在笔和纸的摩擦间，您度过了您神圣的一生。18、送礼太土，请吃太俗，心里感恩老师就够;事业未成，学业未名，秉承蜡烛精神就行。19、教书一分育人，赢得十分尊敬，社会百分爱师，浙江千分重教，师生万分幸福!20、感恩是一种文化素养，是一种思想境界，是一种生活态度，更是一种社会责任。
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