冬至，这是一年中阴气最盛的一天，阳气虽从冬至日起逐渐生发，但尚属微弱的状态，此时养生还需讲究「藏」，把肾精藏好。
冬至前后为一年中最冷的时段，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在这时候用药物贴穴保健，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒。三九灸的适应症
○支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、反复感冒等多种呼吸系统疾病；
○慢性胃炎、慢性肠炎、肠易激综合征、小儿厌食、便秘等消化系统疾病；
○颈肩腰腿痛、退行性关节炎、骨质增生、强直性脊柱炎、风湿病等；
○慢性盆腔炎、月经不调、痛经；
○其他：小儿遗尿、小儿消化不良、免疫力低下、失眠、虚寒头痛等。
天灸贴药时间、地点
上午8:00-12:00，下午14:30-17:30
○引灸：年12月12日（星期六）
○一九：年12月20日（星期日）
○二九：年12月30日（星期三）
○三九：年01月09日（星期六）
○加强灸：年01月17日（星期日）
○治疗地点：宝安区人民甲岸社康3楼
※如错过当天贴药时间，可于前、后一天在补贴。
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滋养的方法有多种，除了用汤药，建议还可以试一试膏方。特别是即将到来的冬至，正是配制膏方调养治病的最佳时期，建议慢性病患者、亚健康人群、产妇、老年人都可以在中医专家的指导下，配制适合自己体质与健康状况的膏方，达到去病、养生、保健等功效。
专家简介
贺敬波
主任中医师，博士，硕士研究生导师
深圳市名中医药经验传承指导老师，宝安区高层次人才
擅长用中西医结合诊治内科疾病，尤其是心脑血管病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、老年病及内科疑难杂症、妇科月经不调、宫寒不孕、皮肤湿疹、荨麻疹，临床效果显著。
现任广东省中西医结合学会亚健康学会专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会代谢专业委员会委员、深圳市中西医结合学会理事、深圳市医师协会理事；广东省科技厅、深圳市卫计委科技评审专家。
出诊时间：每周三上午8:00-11:30
出诊地点：甲岸社康专家诊室
在宝安区，贺敬波主任患者总预约量位于中医内科专科前列。
很多患者在他的诊疗下，丢掉了病痛的包袱，重新获得生活的信心和希望。
贺主任认为，许多疾病使用中医均能获得良效。
①急慢性胃炎、食管炎、消化道溃疡经过规范化制酸止痛、抗幽门螺旋杆菌、保护胃粘膜、胃动力、调节心理等药物治疗效果欠佳的剑突下痛、腹痛、腹胀、反酸、肠鸣、嗳气
②病程日久的慢性结肠炎、顽固性便秘、慢性腹泻
③冠心病（慢性心肌缺血综合征）、高血压病、心律失常（心房颤动、频繁室性早搏、窦性心动过缓）
④顽固性偏头痛、头晕、失眠
⑤急慢性支气管炎；经过消炎、化痰、抗过敏等治疗效果欠佳的慢性咳嗽；经过冠状动脉造影、CT检查等阴性反复发作的胸闷、呼吸不顺畅、气促
⑥月经不调、不孕不育、精子畸形率高
⑦气虚、体质虚弱表现多部位症状：恶心、食欲差、饭后腹胀、嘈杂、身痛、头晕头痛、失眠、健忘、疲乏、嗜睡、消瘦、脱发、鼻塞、喷嚏多、耳鸣、肢体麻木、怕凉、怕吹风、夏天不能开空调、怕热、手心脚心发热、出汗多、尿频、白带异常、月经不调，或伴如下多种疾病：慢性鼻炎、咽喉炎、颈椎病、甲状腺结节、乳腺增生、胆结石、胆囊息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性前列腺炎、盆腔炎等。
贺主任认为，除了以上疾病，中医在病毒感染性病变、功能失调性病变、慢性病和老年疾病、代谢综合征（高脂血症、高尿酸血症等）、皮肤病（慢性湿疹、荨麻疹）、跨专科的疾病、原因不明或病因病理复杂的病变等方面有较为明显的治疗优势。
平时，贺敬波主任门诊许多患者没法抢到号。
好消息！
从年1月6日起，贺敬波主任每周三上午在甲岸社康专家诊室出诊，居民朋友不用排长队抢号就能满足就诊需求啦！
快告诉身边的朋友吧！
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