北京时间11月26日凌晨，据阿根廷《号角报》消息，球王马拉多纳因突发心脏骤停去世，享年60岁。一代传奇就此陨落。在阿根廷知名媒体TYC报道的抢救细节中可以看到，马拉多纳从昏迷到最终去世，大概只有12分钟的时间。
生活中，心脏骤停离我们并不遥远。心脏骤停能不能预防？为什么仅仅十几分钟，生命就会被夺走？
心脏骤停后4分钟内是复苏的最有效时间
心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。
心脏骤停的抢救在于一个“早”字。各种宣传短片里都会宣传“黄金4分钟”、“白金10分钟”这样的概念，告诉我们越早干预效果越好。
所谓黄金4分钟，即指应该努力在4分钟内开始初级心肺复苏。因为心脏骤停后4分钟内是复苏的最有效时间。如果被救者能在一分钟之内被他人识别出来，并且立即给予高质量的心肺复苏，那么被救者的抢救成功率能够达到90%以上。而每延误一分钟开始抢救，这种成功率就会依次下降约10%。
但据不完全统计，从发现心脏骤停，到有人打电话，再到救护车到达现场，这中间至少得10分钟的时间。而且，医院外发生心脏骤停时，绝大多数旁观者无从下手，这就导致心脏骤停患者院外心肺复苏成功率不足1%。
既然抢救成功率这么低，那有没有办法提前预防，尽可能减少心脏骤停可能？
虽然说猝死这种“瞬间的死亡”极其突然，不过还是有迹可循的，超过50%的心脏骤停前1小时—1月身体会发出预警信号。请记住以下9个征兆，及时进行识别。
1、胸痛
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，尤其是胸痛持续存在，出现这类情况时需多加注意。
2、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
3、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
4、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，或者心脏电传导功能出现问题，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心率小于50次/分，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
5、不明原因的疲乏
出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎等心肌损伤造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷等症状，极易引起急性心衰或严重心律失常。这种情况下应严禁重体力活动，尽快就诊，卧床静养。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现视物模糊、重影、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。
7、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
8、长期反复过度出汗
如果没有进行运动却突然大汗淋漓，也是心脏病发作前释放的一个信号。
9、重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
除此之外，这些心梗的不典型症状，也需要引起警惕
我们永远无法预测明天和意外到底哪一个先来，当心脏骤停来临时，我们究竟能为身边的人做些什么？
当心脏骤停的时间超过4-6分钟，脑组织则发生永久性损害；超过10分钟则脑死亡，无可挽救。及时的正确的心肺复苏，可以最大程度挽救患者的生命。心肺复苏大致分为以下四步：判断-呼救-按压-除颤。
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