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甲状腺状腺功能减退症（简称甲减），是甲状腺疾病中很常见的一种。是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三大类，多见于中年女性，男女发病率比大致为1:5。
典型临床表现有以下几点：体重增加、面色苍白、浮肿，记忆力减退，嗜睡、畏寒、心动过缓，腹胀、便秘，女性患者多有月经紊乱的症状，小儿患者则有可能影响生长发育和智力发育。
秋冬季时期，甲减患者各方面不适症状突显，病情高发，甲减症状明显时期是治疗的最佳时期。应学会自我监测甲状腺激素服用过量的症状，如出现多食消瘦、脉速、发热、情绪激动等表现，提示用药过量。应及时就医，医院监测甲状腺功能，内分泌科医生会根据你甲状腺功能的数值，每个月都应该复查甲功，以免药物过量。
另外，对于甲减患者来说，饮食的意义非常重大，如果饮食不合理很可能会再次复发此病。
甲减患者饮食注意事项：
宜选食物：因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
除了饮食，甲减患者还要注意运动。
甲减患者要注意避免过度运动，过度运动对病情是有害无利。所以，甲减患者的运动量一定要适度。而且，尽量不在清晨锻炼。甲减患者缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时不宜外出活动。又因甲减患者四肢血液循环比较差，还需做好保暖工作，避免感冒。
甲减患者适合甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔,很适合中老年甲减患者。
此外，可以练习瑜伽，通过练习可以促进身体的血液循环以及新陈代谢。练习过后，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此十分适合中老年甲减患者。