暗中观察
默默
而且年轻人一旦发生心肌梗死病情往往比老年人更严重甚至发生猝死的几率也比老年人高。
心梗为什么会找上年轻人？
尽管年轻人在心梗发作前没有明显的征兆，但通常都有明显的诱因：
1
体力劳动减少
一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
2
吸烟过多
烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。
3
暴饮暴食
为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。
4
过度劳累
中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
5
压力过大
生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。
心梗先兆症状有哪些？
既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作;
心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解;
疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;
心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;
生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。
注意：冬季是冠心病、急性心肌梗死的高发季节，心内一病区赵友民主任建议冠心病患者，在冬季注意防寒保暖，避免早晨室外锻炼。若有阵发性胸闷、胸痛或伴肩部医院就诊。
如何预防心梗？
避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温较好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
如何急救？
01安静发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性较大。应就地平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
02镇痛舌下含硝酸甘油片，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。有条件时，可用硫酸吗啡2-5mg缓缓静脉注射，每隔15分钟重复1次，直到疼痛缓解;或杜冷丁50-mg，肌肉注射。必要时在4小时后重复给药。
03吸氧有条件时应立即吸氧。
04复苏经上述急救见效不明显时，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
05求救医院、急救站联系，请医院抢治。
急性心梗一旦发生如果能在第一时间得到正确急救不少患者都有救治的可能因此一旦发生突然发作剧烈而持久的胸闷、胸痛时必须引起注意、及时就医。
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