古语有云，“春生，夏长，秋收，冬藏”。随着秋冬季节的来临，心血管疾病也进入高发期，加强心血管疾病的防治尤为重要。
秋冬季节气候日趋寒冷，阳气归于收敛，万物归于闭藏。寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血粘度增高，令这一时节成为一年一度心血管疾病的高发季节，如高血压、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。
高血压病
长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。
秋冬季节气候剧变，血管收缩，使血压更易升高，且波动明显。因此，对于秋冬季节的高血压患者而言，维持血压平稳、最大限度地降低心血管并发症和死亡危险是关键。
血液粘稠
现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。
糖尿病
糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块的形成等。
心律失常
常见的心律失常包括心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征等。诱因和原发疾病是引起心律失常的关键所在，而秋冬季节寒冷气候亦是不容忽视的诱因之一。
根据患者原发疾病的不同，心律失常的防治亦有所侧重。对于功能性患者主要在于去除诱因和心理治疗，通过日常生活调摄，努力做到“饮食有节，起居有常”，培养乐观情绪，劳逸结合，戒除容易诱发心律失常的危险因素，如酗酒、吸烟，以及喝浓茶、咖啡等。伴有器质性心脏病的患者，则以治疗原发病为先，对于心律失常比较严重、症状明显者，可在医生指导下选用抗心律失常药物治疗。此外，基于中医辨证论治的中药口服治疗、穴位敷贴等特色中医疗法对心律失常的防治有着一定优势，对症状缓解有一定的疗效。
心如何预防心脑血管疾病？
1.注意保暖尤其护好颈部、手脚、肚脐及关节处等，室内外温差不可过大，最好室内能保持18-25℃，室内常通风。因为天气寒冷，血管容易收缩、痉挛，供血不足，则引发心脑问题。2.晨练不宜过早，适度锻炼很多糖尿病、高血压、高脂血症患者，开始注重运动，一年四季不落下。但是，在秋冬季建议这类人群减少在早上锻炼，或者在上午10点半以后再锻炼，且以室内运动为主。因为早上气温较低，是心脑血管疾病的诱发因素之一。3.饮食要合理秋冬季不可盲目进补，饮食尽量清淡、限制盐及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。因为血脂高，血栓形成的风险也高。另外，饮食不可过饱。4.适量饮水，主动喝水心脑血管病患者，每天适量饮水是很有必要的，不要等到口渴才喝水，到那时身体已经很缺水了。平时注意主动饮水，晚上睡前适度喝水，早晨起床再喝一大杯水，补充睡眠中丢失的水量。每天至少保证毫升的饮水量。5.调整好心态，不过度劳累原本有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的患者，要了解自己的健康状况，针对性地进行预防，防胜于治。