最近，
你是不是也和小编一样，
经常会有不想吃饭、腰酸背痛，
浑身无力的症状…
其实，这是身体经络不通，
向我们发出的求救信号！！！
该为我们的身体健康上点心了，
毕竟，好的身体
才是一切好生活的前提！
你的身体会不会还有下图不适的症状，
特别是在冬天的时候！
因为冬天毛细血管容易收缩，
气血供养不足，容易导致头痛，头晕，
脑供血不足，脑梗，脑血栓。
冬天就应该勤做肩颈，疏通肩颈，增加血液循环。
借此机会，小编一定要推荐这家
致茁健康运动中心
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量身定制，回头客的好评
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全方面改善身体亚健康
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每个人都有颈椎不舒服的时候，上医院检查怕麻烦，但自己又分不清楚，是单纯的肌肉酸痛，还是颈椎劳损或者是更严重的关节病变...
该怎么办呢？
先做个测试
↓↓↓
测试颈椎是否出现损伤
·低头，标准下巴为能够到胸骨
·抬头，标准为眼睛能直视天花板
·头部左右转，标准为鼻尖与肩部竖线平齐
·头部左右侧屈，标准为耳朵与肩部成45°，高于45°为不合格
如果头部活动受限，或者有疼痛感，说明颈椎已经受到了一定程度的损伤。
-生活中要注意保护好颈椎-
1.避免长期劳损
长期劳损是造成颈椎问题的最大原因，避免长时间保持同一个动作，端正坐姿、站姿很重要。
2.注意颈椎保暖
颈椎保暖能够保证颈部血液通畅，增强脑部供血。
3.避免忽然牵拉
颈椎处许多血管、神经分布，无论是锻炼还是想活动一下颈椎，最忌讳的就是突然之间的扭动，很容易受伤。
4.合适枕头高度
睡眠能够放松颈椎，选择合适的枕头高度很重要。保证枕头支撑住颈部，且高度舒适，保护颈椎曲度。一般标准是枕头高低保持在6-10cm左右，能令人舒服地侧卧、仰卧，不让颈部过度扭曲。
5.坚持热敷理疗
热敷理疗有助于放松颈部肌肉，改善颈椎血液流通，缓解颈椎疼痛不适。
颈肩专项调理，将颈肩部位的筋骨、肌肉、神经、血管、经络都看做为一个整体；结合辨证思想，深入探寻颈椎原发问题以及颈源性病症的症结所在。借助特色手法让颈肩部肌肉逐层舒解，打开瘀滞的结节，以筋带骨，纠正椎体错位；同时将整个脊柱、头部一并调理，疏通全身气血，从而解决各种颈椎不适以及由颈椎引发的全身性健康问题。
适宜人群
1.颈肩不适、颈肩背酸、胀、痛、麻、僵硬、板滞
2.颈部活动受限，转动有响声、落枕
3.颈椎侧弯、高低肩、驼背、错位
4.颈源性问题
◎脑供血不足：头晕头痛头胀、注意力难以集中、记忆力下降、颈源性高血压
◎心供血不足：不明原因心慌、心悸、胸闷、气短、或心动过缓、心前区疼痛
◎手臂或手指发麻、发凉、触电感
◎听力下降，耳鸣等
◎视力下降、视力模糊、眼花、眼干、眼痛
这里的调理师是经验丰富的中医养生专家，不仅能健康咨询、养生调理，还有贴心又专业的服务态度！
-面诊、触诊-
这里肩颈调理区别于其他地方的最大优势，是运用了中医诊断的望闻问切，更加准确的进行信息收集和分析。
-罐诊-
在人体的背部拔十一个罐，通过观察罐印的颜色、形状等，可以准确判断出相应脏腑的病情。
-专家辩证咨询-
调理师会根据每个人的身体状况，量身定制调理方案。
-肩颈调理-
在肩颈调整中，通过纯正手法，精准调理肩颈穴位，直击肌肉酸胀、肩颈不适的部位，有效改善久坐不动、寒凉、引起的肩颈劳损。
增强免疫力，加强血液和淋巴循环，改善不良状况，调节各脏器管平衡功能！
-艾灸-
有一种艾灸，叫葫芦灸。葫芦灸对风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、胃痛、胃胀、妇女痛经、宫颈炎、神经衰弱、失眠、偏头痛等疾病有显著功效。
这里以静为主题，整个场馆运用大面积的留白，是修身养性的好地方！自拍、聊天、喝茶、打坐...清净又热闹，让人一进门就爱上了。
-环境满分-温暖柔和的色调温馨舒适、禅意十足，绿植整齐地摆在架子上，光是看着就让人觉着赏心悦目，满满自然的味道。极简冷淡的风格，艺术气息浓郁，°自拍都好看！来之前先清清手机内存吧，怕你不够拍~SCENERY
极简的
清新风
整个瑜伽馆m2的超大空间，宽敞通透。全馆采用的都是原木材质，冬天还有地暖哦~就算光脚走也不冰凉。这里的练习区、休息区安排的明明白白。这块放着超大茶桌，坐在这儿聊天喝茶，惬意得像是过来度假的。识别上方