心肌缺血是指心肌缺乏血液供应，心肌代谢出现异常，导致心脏不能正常工作的一种心血管疾病。专门负责给心肌供血供氧的动脉血管叫做冠状动脉，所以冠脉血管狭窄和堵塞导致的冠心病，是引起心肌缺血最主要的原因。
冠心病心肌缺血的典型症状是胸闷、胸痛，以及左臂左肩的放射性疼痛，随着病情的发展，甚至发生心绞痛、心肌梗死的情况，所以一定要尽早治疗。
心肌缺血的4个信号
1、突然性的心动过缓
心肌缺血发作的时候，可能会出现突然性的心动过缓，或血压降低的现象，严重者甚至还会出现昏厥。
2、无故疲乏，且心前区疼痛
工作或学习后，身体易出现疲惫无力、胸闷、精力不足等情况，而且心前区有时还发生持续性、紧缩性的疼痛、闷痛，且疼痛有可能放射到肩膀。
3、突然出现心悸、憋闷
如果睡觉时突然出现胸闷憋气、心悸，经过站立和走动可以缓解；或者吃饱后、气温低时突然出现胸痛、呼吸困难，静坐后可以恢复正常，这种时候也要警惕是不是心肌缺血。
4、体力活动时容易呼吸不畅
即使轻度的体力活动后，也会出现心跳加速、呼吸不畅的情况。
心肌缺血有哪些并发症？
无症状性心肌梗塞
心肌缺血易发生无症状性心肌梗塞，这种占20%～25%。发作时常常表现为心律失常、心衰、心源性休克等，死亡率明显高于有痛性心肌梗塞。
心律失常和心血管意外
心律失常的发生与一过性心肌缺血有密切的关系，且是致命性心律失常的重要因素。美国每年有45万人猝死，其中20%～50%死于缓慢性心律失常，在此之前或同时，常伴有无症状性心肌缺血。
缺血性心肌病
缓慢而持久的心肌缺血，可以造成心肌广泛、弥漫性纤维化，形成充血性、缺血性心肌病。
如何改善心肌缺血？
1、做好午睡
心通于火，中午11点～13点火最旺，心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻，不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠心病心肌缺血，增强体力、消除疲劳。有午睡习惯的人，冠心病发病率比不午睡者要低很多，每天午睡半小时可减少30%患心脏病的可能性。提醒一下，最好午饭后半小时再午睡。
2、常吃红色食物
中医说“红色入心”，常吃红色食物有助于保护心脏，对防治心血管疾病有良好作用，比如西红柿、红枣、乌梅、胡萝卜、红葡萄、红苹果、红小豆等。
3、按一个护心穴
两乳之间的膻中穴，是人体气脉的总机关，属于中部气海，有宁心神，舒畅心胸等作用，是保养心脏的重要穴位。生气时点按可起到顺气的功效。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。
4、踏豆按摩
取绿豆克，用铁锅以文火炒热后倒入盆中，待温度适宜时，将双脚洗净擦干踩踏绿豆，每晚睡前1小时踩踏30分钟左右，具有强心安神的功效。
孟昭阳，医院综合内科主任，主任医师、教授、硕士研究生导师，世界中医药联合会心血管病分会委员山东中医药学会心学管病分会副主任委员，山东中医药学会活血化瘀委员会副主任委员。毕业于山东中医药大学，从事临床医疗工作30余年，长期致力于心血管疾病的防治研究和临床工作，对内科常见病、多发病、疑难顽症和急危重症，都有很高的造诣。孟昭阳教授
坐诊时间：11月28日市北世医堂
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