心脏是人体的发动机,一旦“罢工”可能就意味着死亡。但其实在心脏出现问题很早之前,你身上很多特征已经在告诉你“你比别人更容易得心脏病,要小心!”
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4个看似与心脏病无关的症状,千万别大意!
1、耳垂折痕
如果一边或者两边的耳垂中间,有一条斜的凹纹、折痕,可能意味着动脉堵塞,也就是心脏不能正常工作的信号。即使以前没有任何心脏的问题,也没有糖尿病等可能导致心脏病的慢性疾病,一旦发现了耳垂折痕,也需要引起注意。
2、口臭
总是有难闻的口气,可能会想到是“上火”或消化系统有问题。别以为这是小问题而大意。口臭,说明你有牙齿方面的疾病,口腔里的细菌在大量繁殖。如果合并有牙病,经常有牙龈出血症状,那么口腔中的细菌就可能由牙周血管进入血液,形成小血栓,进而引发心脏病。反之,治疗好了牙病和口臭,能降低患心脏病的风险。
3、运动时打哈欠
打哈欠可以让人吸进去更多的氧气,给大脑和血液补氧。但如果你总是在运动过程中打哈欠,可能意味着你的心脏或血液系统出现了问题,在你运动时无法及时供给氧气,导致你必须经常打哈欠来补充。
4、站起身时感觉头晕
很多人突然站起身都会感觉到头晕,这属于体位性眩晕,一般正常人只会持续1~2秒钟。如果你起身后头晕症状需要好几分钟才能恢复正常,说明你的血液循环可能出现问题了,你患上心脏病的可能性要正常人高很多。
出现心脏病信号的人,4招预防必须做
1、清淡饮食
现在大家都喜欢宅在家里吃吃喝喝,吃进去很多脂肪、碳水化合物含量高的食物,又不去运动,胆固醇和血压双双升高,心脏病或卒中发作的风险也随之升高。所以预防心脏病,要清淡饮食,多吃富含维生素及纤维的食物,如蔬菜和水果等,少吃高脂肪食物。
2、多喝水
血管会在受冷收缩,血液的流动也会变得缓慢,但负责凝血的血小板还是很活跃,这给血栓形成创造了有利环境。多喝水,多运动,有效降低这种情况出现的可能。
3、注意保暖
身体为了让你暖和起来,心脏默默地加快跳动,来给你提供热量。但这种超负荷工作也会让心脏累出毛病,严重时甚至会引起心绞痛和心肌梗死。特别是气温在-12℃以下时,极其容易引起心脏病发作。
4、控制血压
血压一高就会损害心脏。所以要经常测量血压,保持血压的平稳正常。
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睡眠不足、过度疲劳、情绪激动、药物不良反应和疾病都可能引起心律失常。那心律失常要如何护理呢?我们一起来看看。
什么是心律失常?
心脏肌肉不受控制乱放电,导致狂奔乱跳。在右心房上方有一块特殊的心肌组织叫“窦房结”,在正常情况下,这里是控制整个心脏跳动的“司令部”,它能规律、整齐地发放生物电来控制心跳次数。
正常的心跳次数为每分钟60-次,节律是规整的。一旦心跳频率超出这个范围或乱跳,就叫心律失常。心律失常可发生在各类人群和各个年龄段,有的是先天性的,有的是后天获得的。
心律失常的危害
1、心律失常可使血液循环失常
2、心律失常较严重可致窦性停搏、窦房阻滞和心动过缓,出现心动过速综合症。
3、心律失常可导致猝死:发生猝死最多的原因是心律失常,其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起猝死的发生率最高。
心律失常应注意以下几点
1、在日常生活中,运动要“量力而行”,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
2、避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高、过低。不要暴饮暴食,少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,多吃新鲜水果蔬菜。不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。
3、保持良好的睡眠,避免过度劳累。
4、与人相处宽容豁达,避免情绪波动,不生闷气,也不能暴怒或过分紧张。
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本品是以辅酶Q10、蜂蜡等为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能。
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1、提升心肌供氧量,缓解心肌缺氧,增强心脏机能;
2、改善心肌无力,强健心脏,有效预防突发心脏病;
3、清除细胞内自由基,提高细胞抗氧化,增强人体免疫力,延缓衰老;
4、有效缓解胸闷、心悸、心绞痛等问题;
5、帮助运动员避免心肌负担过度造成心脏功能失常。
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春芝堂辅酶Q10采用现代制剂工艺,有效改善了市面上同类产品普遍存在的因辅酶Q10析出而影响吸收的问题,品质恒久稳定。
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1.需要加强心脏功能的问题人群;
2.精神紧张,工作压力大,免疫力下降的脑力劳动者;
3.中老年患心脑血管病的问题人群;
4.欲保持美丽容颜及秀美体型的女性人群;
5.运动员、大运动量锻炼者、工作量大需补充体力者。
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本品不能代替药物;食用药物的人群食用本品时应向医生咨询;本品添加了营养素,与同类营养素同时食用时,不宜超过推荐量
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