一针疗法是指用一穴一针治疗疾病的一种方法，它并非今人的独创，早在中医古典医著中有着大量的记载和阐述，如著名的“四总穴歌”：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”可视为一针疗法，或者说单穴治病的典范。又如：头腮面颊红针通里，眼目似云蒙针太冲，咽喉痛针内庭，痔疮大便难针承山，头痛眩晕针百会，头风头痛针风池，头风眼疾针上星，心热口臭针大陵，脾心痛急针公孙，脚气针复溜，疝气针大敦，肩背诸疾针中渚，腰膝强痛针交信，胁肋腿痛针后溪等等。一针疗法简便易行，疗效可靠，深受广大患者的欢迎。
(1)一般三棱针刺尺泽穴一次即愈。如胃炎、水食不进进则呕吐，点刺出血后一小时后停止而全愈。
(2)尺泽治鼻出血例、针到病除取左尺泽一穴用28号毫针(1.5寸)在穴的上方2~3分用泻法运针3~5分钟，鼻血停止后即留针30~60分钟。不论何种急慢性鼻出血皆有特效，一般一次即愈。
(3)列缺治偏头痛数百例效果甚佳我30号1.5寸针，针尖向肘部斜刺0.5~1寸，针感可下传至母指，上传至肘部。得气后母指向后轻捻约1~2分钟。头痛即可减轻或消失，留针15~20分钟。轻者一次，重者3次皆愈。
(4)用列缺治落枕60例皆愈斜刺双穴0.5~1寸，强刺激，上下提插捻转并嘱病人上下左右摇摆配合针10分钟一般即可症愈。
(5)对刺鱼际治急性咽喉病治愈率95%以上左病右取，右病左取，双侧取双。一日一次，一般2~4次即可症愈，扁桃体炎尤验排湿*有奇穴
人体新陈代谢，容易积蓄湿*，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿*排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火*素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的*素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺*素。
膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排*去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
一针疗法穴位大全
1、感冒穴：大椎。操作：刺血后拔罐，炙法。用于感冒、流感或预防。
2、止咳穴：孔最。操作：快速提插捻转，1-1.5寸。主治：咳嗽、咳血、支气管哮喘。
3、咯血穴：孔最。操作：同上，泻法为主，1-1.2寸。主治：咳嗽、咳血。
4、气管炎穴：肺穴（俞）。操作：1寸。斜向各脊椎刺，捻转。主治：支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。
5、哮喘穴：鱼际。操作：1寸。向劳宫方向刺，捻转。主治：哮喘、支气管炎。
6、退热穴：曲池。操作：1.5寸。提插，5分钟行1次针，留30分钟。不退热加大椎刺血。主治：发热、感冒发热、高热惊厥。
7、胸闷穴：膻中。操作：1.5寸。沿胸骨刺，伴心慌气短加内关。主治：胸闷、胸痛、气喘、肝气郁结。
8、肺炎穴：列缺。向上斜刺0.4-0.8寸，捻转，5分钟行1次针，伴胸痛发热等，加肺俞、曲池等。主治：肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘。
9、调心穴：内关。操作：1寸。直刺，捻转，5分钟行1次针。主治：陈发性心动过速、心动过缓、胸闷、应急综合征及心绞痛等。
10、冠心穴：解溪穴直下2.5寸，脚面第2、3趾骨之间。操作：1寸。直刺0.5-0.8寸，捻转，2-3分钟行1次针。主治：冠心病、胸闷、心绞痛及心肌梗死等。
11、急救穴：人中。操作：0.5寸，斜向上刺，泻法，醒后留5-10分钟。主治：昏迷、休克、晕厥、小儿抽风、失语、中暑等。
12、虚脱穴：人中。操作：刺2-3分，捻转，留15-20分钟。主治：虚脱、昏迷、晕厥、癫狂、休克等。
13、中暑穴：少商。操作：刺0.3-0.5分，捻转，泻法，留10-15分钟，发热大汗可放血2-3滴。主治：中暑、中风昏迷。
14、神衰穴：神阙。操作：直刺0.5—1寸，平补平泻法，捻转，留20分钟，起针后拔罐10分钟。
15、神官穴：承山。操作：刺2.5寸，平法，伴心慌气短等加内关、膻中。主治：神经官能症。
16、精神病穴：百会。操作：斜刺0.5-0.8寸，泻法。主治：功能性精神病。
17、癫痫穴：腰奇。操作：先刺入后再向上进2.5寸，捻提。
18、醒脑穴：听敏。操作：刺0.5-0.8寸，強刺激。主神志不清，昏厥。
19、脏器下垂穴：百会。操作：刺后炙20分钟。主治：胃、肾、子宫、直肠下垂等。
20、失语穴：人中。操作：刺8分，斜向上，留25分钟，強刺激。主治：癔症性失语或功能性失语。
21、癔瘫穴：涌泉。操作：1-1.5寸，捻提3分钟，试走。主治：癔症性瘫痪。
22、面抽穴：颧髎。操作：直刺0.5-1寸，泻法。主治：面肌痉挛，面肌抽搐。
23、面瘫穴：下关。操作：直刺1-1.2寸，泻法。加配鱼腰、四白、颊车更好，火盛患侧耳尖放血，寒盛加鱼际、四白、太阳等。主面神经麻痹，面神经炎。
24、偏瘫穴：率谷。健侧刺0.5-1寸，平刺，提捻。主治：脑中风偏瘫、偏头痛。
25、脑缺血穴：风池。操作：刺2寸，捻转，留30分钟。主治：脑供血不足。
26、尿频穴：太溪。操作：刺0.-1寸，平法。主治：尿频或尿液次数增多。
27、降糖穴：胰俞。操作：斜刺1.5寸，泻法，留30分钟，配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治：糖尿病、血糖过高。
28、降脂穴：丰隆。操作：直刺2寸，提插泻法，留30分钟。主治：高脂血症，肥胖。
29、三叉神经痛穴：鱼腰、四白、承浆。从下方刺入鱼腰0.3-0.5寸，四白斜向上方刺入0.5-0.8寸，均行捻转手法，可加下关穴。主治：三叉神经及眉棱骨痛。请