本月老中医刘晓霞一直在为大家讲解冬季养生保健方法，大家都跟着练习了吗？一起来复习一下“六字诀”吧：
六字的发音和对应脏腑：
嘘xū：肝、胆
呵hē：心、小肠
呼hū：脾、胃
呬sī：肺、大肠
吹chuī：肾、膀胱
嘻xǐ：三交
今天继续详细讲解第二字“呵”。
刘晓霞
出身中医世家，家族八代中医传承，医院主任医师。
幼承庭训，自小就背汤头、记药性、练针灸、摸脉搏。
行医至今60余年，资力高深、学识广博、经验丰富。
（建议在wifi环境下观看）
暂时不方便看视频，以及想要复习的家长们请看▽
诊室小贴士
口型：
呵字读作he。口微张，舌下压，气出自舌与上颚之间。
呼吸：
1.舌顶上颚，用鼻吸气，气沉丹田，肚子鼓起，停顿5秒。
2.舌顶下牙，用口呼气，收腹提肛，发出呵字的字音he。废气从心脏中随着呼气排空。
意念:
读呵字时，要想着心脏，