摘 要：文章以初中数学课堂教学为例，从创新自主学习的环境与氛围、引导学生展开有效的自主学习两方面，对如何帮助中学生展开自主学习进行了探究。
高血糖对于糖尿病患者而言是很危险的，必须积极控制血糖值。而降血糖的方法可以通过饮食进行调理。那么降血糖吃什么水果好呢?中医介绍，所谓的血糖就是我们血液中的糖，它在绝大多数情况下是葡萄糖。葡萄糖可为体内组织细胞提供所需的能量，所以说血糖一定要保持在一定的水平才可以维持机体各个组织和器官的需要。可是糖尿病患者就呈现出高血糖的特征，影响身体健康，因此一定要降血糖。而糖的主要来源是机体摄取的蔬果和谷物。下面给大家介绍几种可以降血糖的食物：首先来说说火龙果。火龙果原产地在非洲，非洲沙漠比较多，凡是在比较干燥的地方的水果其含糖量都是比较高的。所以火龙果不适合糖尿病患者。糖尿病患者在吃完水果后要减少主食的摄入来保证总热量不变，不然的话血糖将会升高。按照这个重量来说的话，我们这个西瓜是属于中等甜度，每天不能超过二两，且不宜餐后两小时内服用。西瓜的白瓤富含钾离子，多尿型糖尿病人可以多食用一点。一般来讲水果大部分都是甜的含糖量都不低。其实对于糖尿病患者来说最好的首选水果是、猕猴桃，猕猴桃虽然口感是甜的，但其口感个含糖量他是不一致的。其次像釉子也可以多吃点。像橙子这类比较甜的就应该少吃。其实这些水果含糖量都不低，只是相对而别的水果而言，猕猴桃釉子的含糖量比较低一些而已。专家强调，糖尿病患者吃水果的时间也是有讲究的，因为糖尿病患者的血糖有波谷和波峰，要是想保证安全健康的吃水果一定要在两个峰值中间吃。这样的话你不能在本来峰值很高的的时候然后你吃，那样就叠加了。要在峰值最低的时候吃，糖尿病患者在每餐后两小时或者睡觉前吃适量水果最好。在糖尿病患者发生低血糖的时候，一般当时未必身边就有这些水果，而且吃多少这个量能把你血糖稳定到什么程度你也说不好，所以当糖尿病患者发生低血糖的时候不宜擅自用水果升高血糖。糖尿病患者平时可以适当的喝些干红，可以在稳定血糖的同时进行保健。有一个红酒泡洋葱这个方法就非常好有降脂、降糖、活血、防癌的作用。虽然红酒泡洋葱有这些功效但也应该根据个体差异谨慎服用。以上是关于饮食降血糖的方法介绍，降血糖的水果无论是选择品种还是吃的时间都是有讲究的，可以按照以上方法食用。更多关于降血糖的内容，你还可以阅读：5种降血糖的食物，帮你有效降糖