中国有 保胎 的传统，民间流传着五花八门的 保胎秘方 。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝 保胎 。那么，燕窝，真的能 保胎 么？在现代医学上， 保胎 的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。从生理学上说，人为什么会自然流产还不是完全清楚。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。换句话说，对于因为染色体异常造成的自然流产 这是自然流产最常见的原因，目前还没有什么有效的措施来解决，吃燕窝自然也没有用。其他跟自然流产有关的常见因素还有激素、感染、吸烟、药物反应、过度饮用咖啡、辐射、接触有*物质等等。产妇高龄和遭受巨大心理创伤也会增加自然流传的风险。这些因素具体如何增加流产风险尚不清楚。不过，吃燕窝不会减轻这些因素的影响，也就无法对这些因素导致的流产产生 保胎 作用。母亲的营养不良也会增加流产的风险，很多人也是把燕窝当作 营养圣品 来服用。且不说吃得起燕窝的人根本就不可能 营养不良 ，从营养学的角度来说，燕窝实在是乏善可陈。人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋牛奶 优质 。当然，相信燕窝有 超级营养 的人，总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的 神奇成分 不过这就象我们可以 相信 花果山上有孙悟空一样，仅仅只是逻辑上的可能。孕育一个新的生命，对于年轻的父母们来说，无疑是人生中的一件大事。我们往往愿意为了他们的诞生做任何 可能有用 的事情。不过，燕窝，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已 如果明白燕窝没有什么 保胎 的作用，可以把钱用在对孩子更有意义的地方。这样获得的心理上满足感，跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的 保胎 作用。按照现代科学的建议，孕妇为了 保胎 可以注意的地方有：避免对抗性的运动，但保持适量常规的身体活动；均衡健康的饮食；保持愉快的心情；保持合理的体重；补充叶酸；避免烟酒；服用任何药物之前咨询医生等等。相关文章阅读推荐：保胎药可以和叶酸同时服用吗
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（二）“桃花源”：诗意栖居之所