如果你还是习惯午餐在工作的地方随便吃一个面包一份快餐然后就趴在办公桌上睡午觉的话，就快点停止这种虐待自己的方式吧。须知道，肠道是人身体最先衰老的部分，如果肠道不能充分地吸收营养成分，整日“饥肠辘辘”，或者不能安安稳稳地完成消化工作，就别怪它老是闹脾气哦!
早在加拿大求学时，谢霆锋就开始了他的第一次恋爱，他的初恋女友名叫Irene，是一个地地道道的加拿大人。年龄和谢霆锋相仿，她的父亲是温哥华的大富豪，身价过亿美元，其公司主要生产灯泡，是美国赌城拉斯维加斯多家赌业大佬的灯泡供应商。然而随着谢霆锋的成名媒体却开始高度关注此事，没完没了的调查采访，不仅影响到了Irene，也影响到了她的家人，最终Irene不堪舆论的压力主动跟谢霆锋提出分手，毕竟是初恋，许多的记忆萦绕于怀，成名后的谢霆锋纪念自己的初恋，曾创作了一首《别来无恙》献给Irene.
四.把握精当适宜的拓展