高血压是目前非常常见的一类慢性疾病，高血压本身的特点是患病率高、致死率高和致残率高。针对于高血压这类疾病，需要做到的是生活方式上的干预，同时辅以药物治疗。目前对于高血压的诊断标准是当收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
高血压的诱发因素
1.遗传因素
高血压的发生它是具有一定的遗传因素，所以高血压具有明显的家族聚集性，它的遗传可能就是主要存在于基因显性遗传，和多基因的关联遗传。
这两种方式进行遗传的。在遗传表现上不仅高血压发生率体现在遗传上，而且血压高度并发症发生以及其他的因素。
高血压的遗传和基因有关，遗传基因由父母传给子代的时候，也会把编码高血压的基因传递给下一代，造成子代高血压。高血压病异常遗传的特性是多基因的。
2.爱吃盐和盐加工食品
高钠盐的摄入和高血压呈正相关，是高血压很重要的发病因素。对于预防高血压，或者患有高血压的患者，均提倡低盐饮食，即每天食盐摄入量＜6g。因为过多的钠盐摄入，容易导致水钠潴留，增加体内血容量，对高血压有直接影响。
调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。高血压患者应减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜、咸菜、酸菜等类盐腌食品。
3.没有或很少运动
日常活动太少，运动量太小的人群，容易出现高血压的问题。平时一定要注意多出门锻炼，注意劳逸结合，有助于高血压症状的缓解。然后多吃新鲜的蔬菜水果。注意合理饮食作息规律。
4.肥胖
诱发高血压的原因主要有严重缺乏运动和过于肥胖，许多高血压患者都会有一个相同的特点，就是长期缺乏运动，适当的运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多，可以改善心肌的供氧状况，可以改善心肌代谢，改善血液的中脂质代谢。
5.吸烟
吸烟和高血压是有一定关系的。吸烟对于高血压病的影响，主要在于烟草中的各种有害化学物质作用于血管壁，导致血管壁的弹性下降，使外周的阻力升高，血压升高。
吸烟会导致高血压，也是高血压的危险因素之一，吸烟、吸二手烟都会增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病的发病风险。因为烟草中的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快。
高血压对人体有哪些影响？
1.心力衰竭
高血压、心力衰竭是属于心血管疾病，血压长期控制不佳就有可能造成患者逐渐出现心力衰竭，所以说对于存在高血压的患者，一定要将血压控制在比较良好的水平，这样才能够预防心衰以及冠心病这种情况的出现。
高血压造成心力衰竭的主要是因为高血压患者的心脏收缩时，左心室把血液泵到主动脉比血压正常者所受到的压力高、阻力大，需要花更大力气。这样，在长期负荷增加的情况下，左心室就会逐渐肥大。
2.心脑血管疾病
高血压可以引起脑出血或脑梗死等脑卒中事件。小动脉病变是高血压最重要的病理改变，高血压早期，小动脉痉挛，长期高血压可导致小动脉内膜玻璃样变，中层平滑肌细胞增殖、肥大，血管壁增厚。
其次，患有高血压还容易引起颅内压增高，使脑组织受压，可导致出现明显的恶心呕吐的症状。建议高血压患者在医师指导下按疗程服用降压药治疗，以避免诱发上述不适症状。
3.身体代谢紊乱
虽然遗传和环境因素在高血压的发生中起着重要作用，大量研究表明60%以上高血压危险因素都与代谢紊乱有关，在高血压的危险分层中代谢紊乱因素起着重要作用，并可直接导致患者血压升高。由代谢紊乱导致的高血压又称为代谢性高血压。
4.导致身体免疫力下降
高血压患者免疫功能下降了，还是因为身体不太好的，所以平时饮食生活一定要规律的，尽量不要熬夜，不要生气，多吃点蔬菜水果，可以吃点瘦肉，鸡蛋之类的，或者是吃点提高免疫力的药物。
5.视网膜病变
高血压病视网膜病变是指高血压所引起的视网膜的损害。血压升高最初引起视网膜的改变，使视网膜动脉出现痉挛性的收缩。
这个时期如果及时控制血压，血管的损害是可逆的。如果血压持续的慢性的升高，视网膜的动脉就会发生硬化。
3种降压药不要长期服用，多数患者还在吃，医生忠告：及时换药
1.硝苯地平片
硝苯地平有很明显的动脉扩张效果，过度的动脉扩张可激活交感神经系统，导致心跳加快，面色潮红等副作用。所以使用硝苯地平，特别是短效的硝苯地平会出现心跳加速、面红，还有头疼，这些是常见的副作用。
如果已经超过最大剂量的上限，可能出现低血压，头疼、浮肿加重等不良反应的发生。如果不良反应不十分严重，通过休息和多饮水，促进药物代谢的方式来逐渐恢复。如果不良反应非常严重，医院行进一步的诊治。
2.含利血平的复方制剂
复方利血平常见的副作用包括鼻塞、胃酸分泌增加、大便次数增多、乏力、体重增加等，一般停药或减少药量之后症状会自行缓解。
部分患者长期用药可能出现明显抑郁症状或心动过缓现象，若反复、长时间出现此类症状，或者不能缓解，需及时就诊。
复方利血平片具有一定的副作用，如果出现副作用比较严重，那就需要立即停药。目前你的血压检测结果略微偏高，建议可以口服复方利血平片。
出现失眠多梦症状，你也可以口服酸枣仁颗粒来缓解症状，同时晚上睡觉之前口服热牛奶。
3.复方罗布麻片
口服复方罗布麻片常导致偶发胃痛、口干等不良反应，个别患者有哮喘和肝痛，心脏毒性主要是心动过缓前收缩，当患者服用复方罗布麻片时。
过量食用会导致镇静、困倦、疲劳等，也会导致血尿酸升高。因此，服用复方罗布麻降压片的患者应注意遵医嘱服药。#爱乐养生#