随着健康养生知识的普及，“中药调理”也愈加受到青睐。“三七粉”就是近年来在民间颇受宠爱的养生品之一。受现代医学提出长期服用小剂量阿司匹林可预防心脑血管疾病的影响，许多人把中医的活血药“三七”与阿司匹林对号入座，认为它具有阿司匹林预防心脑血管病变的功效，又不会出现阿司匹林的药物不良反应。
但“三七”是药，不是食物，长期服用“没病防病”的想法造成的可能是药物中毒。
1.长期药食两用可致病
有人说三七是药食两用，这是不正确的。三七不是食物，而是中国传统中药材，有散瘀止血、消肿止痛的作用，需“有其症才能用其药”。
三七，又名田七、金不换、参三七等，主要产于我国云南、广西等地，将它的根研磨成粉，即为大家熟知的三七粉。三七味甘、微苦、性温，通常用来治疗体内外各种出血症状，如吐血、咳血、便血、产后血晕、外伤出血等，对出血兼有瘀滞者更为适宜。
从使用方法上来说，三七可以吞服，为加强止血功效，还可配伍止血之药；对创伤性出血，三七则可外用止血。由于它有活血止痛的功效，亦可用于跌打损伤、瘀血肿痛者。
但自己当“医生”用三七治病、治“未病”也好，听从别人的“经验”长期食用三七也好，都会造成药物滥用的后果。
古籍中曾有记载：“若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，若用此药，反滋祸害也”。如果瘀血的源头是气血亏虚、阴津耗损，不去补足气血和阴津，而单用三七粉是无效的，还容易伤及阴津（人体的体液）。中医认为，阴津不足，会导致内热炽盛，即“内热”或“内火”。
2.光凭三七治不好心脑血管病
目前，经研究表明三七能改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质，有抗血栓、防止脑血管衰老的功效。
既然三七有改善心血管系统的功能，心脑血管疾病患者服用三七粉，就可以不吃其他西药了吗？事实上，心脑血管疾病也好，血瘀也好，都不能把三七粉当作救命稻草。
有的心脑血管疾病患者存在血瘀状态，服用三七粉是合适的。常用中成药血塞通、血栓通、复方血栓通等药的主要成分就是三七。但是，不能忽视心脑血管危险因素的管理，如控制体重、健康的生活方式、降血压、调血糖、调血脂、降尿酸等，这些不是三七一己之力能解决的。大剂量服用三七，会引起房室传导阻滞（这是比较常见的一类心律失常，严重者可出现心动过缓，甚至心源性脑缺血综合征等）。
3.服用三七的注意事项
一些患者急于治病，认为服用三七粉剂量越大，效果越好，这是错误的。用于出血者三七粉量可较大，如用于活血者则少量且较长时间服用效果会更好。一般情况下，三七煎煮内服一服的常用量是3克至10克；如研粉内服常用量是1克至1.5克。大剂量长期服用三七可能出现不良反应或毒副作用，如恶心、呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起心动过缓或出现皮疹。
以下禁忌要牢记：
身体虚寒者应观察服用，脾胃虚弱者或胃气上逆者，单服用三七粉可出现恶心、呕吐等症状；少数人服用三七粉、三七片可引起过敏性药疹，故对三七过敏患者慎用；心梗病人若口服抗凝药物，又服用三七粉应慎重，需同时监测凝血指标；三七粉主要功效是活血、止血，如果患者无瘀血，不要较长时间服用；月经期间应停服，以免引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，防止扰动胎气。