草长莺飞，转眼就到三月中旬了。春夏秋冬四季轮回，我们都是与时间赛跑的孩子。疫情让我们停了下来，那就顺其自然歇息一会吧，品一盏春茶，给生活一段留白。审视自己的内心，暂且抛开一切纷扰欲望。留一个空间给自己，听一曲静心古乐、品一盏香茗，在旋律与馨香中感受空旷清澈之境。但喝茶有一定的讲究，才是健康的喝法。下面谈四点值得提醒大家注意的地方：
第一点：因人饮茶。
茶叶味苦性寒，具有清热解毒润肺化痰、利水通尿的功用。年轻力壮的人，适量饮茶可以降火祛躁。年老体弱的人，往往虚寒血弱，长久饮茶容易因其寒凉侵袭脾胃而不知不觉地损耗元气，甚至会诱发疾病，因此，应该少喝浓茶。
第二点：对症饮茶。
茶叶中含有咖啡因，对中枢神经有强兴奋作用，因此，患失眠症的人睡前不宜饮茶。咖啡因、茶碱还能加强心脏功能，提高心率，扩张冠状血管，所以心动过快的冠心病人不宜喝茶。但是某些心动过缓的病人，适量喝茶则有利于提高心率。
咖啡因能增加胃分泌，活动性、消化性强的病人不宜多饮茶，而消化不良、腹内积食者多喝些茶倒是有益的。对于支气管哮喘、胆绞痛患者来说，适量饮茶可以减轻痛苦。茶有减少体内脂肪、降低胆固醇的功能，胖人适宜饮茶。
第三点：清淡最好。
￥新茶预售狮峰西湖龙井茶叶老茶树正宗特级明前g春茶绿茶淘宝月销量官方店旗舰店￥￥购买一杯浓茶，刺激作用很强，可以引起失眠、头疼甚至会对脾胃刺激过甚而造成呕吐。而且茶的抗菌作用随浓度增大而降低，所以，茶水以清淡为好。
第四点：不宜冷饮。
喝温茶，体内的火气能因茶的凉性而下降自尿排出；喝热茶，则茶的凉性借体内火气升散，使人神思爽畅、耳聪目明；喝冷茶，不仅无清热化痰之功，而且有滞寒、聚疾的坏处。