大家都知道感冒的时候最容易出现的一个症状就是鼻塞，这时候人的感觉是非常不舒服的，喘不过气来。那么请问摆脱鼻塞的小妙招有哪些呢?引起鼻塞的原因有什么呢?鼻塞吃什么好呢?感兴趣的朋友就请看以下内容吧。
摆脱鼻塞的小妙招
洗个热水澡
热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔中的粘液，缓解鼻窦炎症。虽然效果不会持续一整天，但是至少能让我们享受到一到两个小时的顺畅呼吸。
使用加湿器
加湿器释放的蒸汽可以帮助缓解窦压和疼痛。因为加湿器使房间内的湿度增加的速度较为缓慢，所以缓解鼻塞的效果不会像淋浴一样快，但可能会更持久。
使用洗鼻壶
另一种清洗鼻窦的方法是使用鼻洗壶。这类装置旨在帮助清除鼻腔中的粘液和液体。通常情况下，使用方法是将喷嘴端放在一个鼻孔中，并倾斜头部，直到壶内的蒸馏水流入鼻子。使用时，洗鼻壶需确保干净，使用者应站在淋浴下或水槽上，因为水会从另一侧鼻孔排出。
热敷
将温暖湿润的毛巾放在额头上可以帮助缓解鼻塞的压力。(不要忘记在将毛巾放在头上之前要先将水挤出来，以免被淋湿)!
经常补水
当鼻子感到不适时，补充水分很重要。喝大量的水可以帮助缓解鼻窦充血。多喝温水，可缓解鼻窦压力，并舒缓可能伴随鼻塞而来的喉咙疼痛。
喝薄荷茶
人们可以通过喝一杯薄荷茶来提升身体里的水合作用。就像任何温热的饮料一样，薄荷茶会缓解鼻窦压力并使粘液稀释。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒缓窦压，缓解鼻塞。
引起鼻塞的原因
1、颅底骨折
硬脊膜撕裂可以导致脑脊液鼻漏，以患者低头时为著。与之相关的表现包括鼻出血、耳漏，由于血或液体使鼓膜膨出。颅底骨折也可能导致头痛、面瘫、恶心、呕吐、眼球移动异常、斜视、听力丧失或失明、意识水乎减退、Battle征和浣熊眼等。
2、感冒
普通感冒发作的典型症状便是水样涕伴随喷嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水肿可能导致鼻窦痛、鼻窦炎以及味觉、嗅觉丧失。相关症状包括喉咙痛、周身乏力、肌痛、关节痛及轻度头痛。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可导致全身功能减退。这将导致鼻黏膜血管扩张，引起鼻塞。相关症状包括浑身乏力、食欲减退但体重增加、畏寒、颜面水肿、记忆衰退，毛发焦枯、皮肤及舌体变厚、心动过缓、声音嘶哑等。
4、鼻畸形
鼻中隔偏曲可能导致单侧或双侧鼻塞、打鼾及后鼻滴涕。由于鼻腔中气流变化，鼻中隔穿孔亦可导致鼻塞感。
5、鼻骨骨折
鼻塞可以由外伤发展而致，鼻部外伤可能导致鼻黏膜水肿、鼻出血、脓肿、鼻中隔移位等。眶周瘀斑，水肿、鼻部畸形、疼痛及鼻骨劈啪声也有可能出现。
6、鼻息肉
鼻息肉最常见的症状便是鼻塞、嗅觉丧失，伴随清水状分泌物。患者可能具有过敏、慢性鼻窦炎、鼻外伤、囊性纤维化病或哮喘病史。息肉在单侧或双侧呈半透明梨状。
鼻塞吃什么好
1、橘皮饮
取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水毫升,煎至毫升,加白糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克,切片加水毫升,煎至毫升,临睡前加红糖适量服用。
3、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
4、生姜芥菜汤
鲜芥菜克洗净切断,生姜10克切片,加水毫升,煎至毫升,用食盐调味后分次饮服。
结语：通过以上的介绍，大家对鼻塞的相关知识是否有了更多的了解了呢?以上小编介绍了治疗鼻塞的小妙招，这些方法可以有效的拜托鼻塞的症状，有鼻塞的朋友可以试试小编的方法哦，以上小编还介绍了鼻塞吃什么好，大家可以试试哦。