在农村的野地里，有着很多不起眼的植物和野草，通常人们会把它们当做是野草来处理，也不会太在意，其实在农村里，有很多不起眼的野菜都是非常珍贵的，只不过我们没有发现而已。今天就给大家介绍一种野草，这种野草比较好认，正面的叶子是绿绿的，而背面却是白色的，就像是翻了白眼的一样，两面完全不一样，因此被人们称为“翻白草”。
翻白草也叫鸡肚，一般生长在山坡的草地或者是丛林中，有的人又叫它“鸡腿根”。因为它的肥大、呈圆锥状，形状像鸡爪一样。记得小的时候，没有什么零食吃，经常和小伙伴一起到山里挖来吃，它有着白白的果肉，又甜又脆的很解渴。翻白草不但可以生吃，做菜吃，而且还可以入药，对于止血，糖尿病有着很好的缓解效果，有人称它为糖尿病的“天敌”。下面我们就一起来了解一下这种野草的具体作用以及功效。
1、降血糖血脂
翻白草中含有一种叫槲皮素的物质，可以有效的帮助我们调节血糖。每天用翻白草来泡水喝，坚持一段时间，可以很好的降低血糖、尿糖，可以缓解口渴，尿频等症状。而且还可以消除糖尿病人尿液中的异味，使身体明显的感到有力，并且容易在夜尿尿频的症状也可以得到很好的缓解。对于糖尿病来说有着有很好的缓解效果，因此也被人们称为是糖尿病“天敌”。
2、清热解毒
翻白草味道甘苦，性平。有着清热解毒，消肿止血等功效，非常适用于咳血，疮癣，痢疾，疟疾瘰疬结核等。可以直接煮水煎汤，也可以浸酒，还可以外用捣烂敷在受伤的地方，可以说翻白草的作用是非常的多。
3、提高免疫力
翻白草含有丰富的蛋白质，钙质，维生素以及脂肪等营养物质，有着补中益气、消肿止痛、润肺生津的作用，在平时的时候，不妨常用翻白草泡水喝，可以起到提高自身免疫力的作用。
4、消肿止血
因为翻白草性质凉，可以清血热，所有有着凉血止血的作用，而且还可以去瘀生新、散郁止血。经常适用于血热妄行等多种出血的症状。不妨用适量的翻白草煮水饮用，有着很好的效果。
5、止咳化痰
翻白草具有清泻肺热的作用，可以直接泡水喝，也可以搭配适量的鱼腥草等，可以很好的缓解肺热咳嗽以及痰喘的症状。常常用翻白草泡水喝，有着很好的止咳化痰的作用。
很多人都不认识这种野草，其实翻白草的养生价值非常高，是一种纯天然绿色的草药。平时看到的话，不妨摘一些翻白草，连根挖取，除掉枯叶以及须根，洗干净晒干用来泡水喝。但是脾胃虚寒的以及低血压、心动过缓的人不适合使用翻白草。
其实当这种野草被越来越多人重视的时候，就会有很多人去挖一些野生的，慢慢的也会变得越来越少见了，因此翻白草的价值也就倍感珍贵了。所以如果你看到了这种野草，那就别错过了哦！