在临床上每天都能够碰到心率在50多次每分钟的病号，由于心电图诊断标准上规定成年人正常心率是在60-次每分钟之间，所以50多次的心率，心电图上就要报告“窦性心动过缓”。
很多人看到窦性心动过缓这个诊断就非常的担心，不停地追问自己是不是心脏不好，需要怎么治疗。在生活中许多亲戚和朋友等也有类似的疑问。可见有好多人对这种情况到底属于正常还是异常有疑问，今天在此一并解答。
首先我们了解一下什么是窦性心律，正常人心脏跳动的起搏点在窦房结，由窦房结主导并控制的心率就称为窦性心律。反之就是异常的心率，例如:各种早搏、心房颤动、心室颤动等。正常人一定是窦性心律，不是窦性心律的，一定是异常心电图。
但是窦性心律就一定是正常，心电图吗？不是的。窦性心律也可以出现异常的心电图，例如窦性心动过缓、窦性心动过速、窦性心律不齐（在小孩儿是正常）、窦性早搏、窦性停搏等。
窦性心动过缓的分类
按照规范，我们将心率低于60次/分钟就称为窦性心动过缓。按照病因及对人体的影响，我们将其分为生理性和病理性。
一、生理性窦性心动过缓
这类窦性心动过缓见于劳动者、运动员以及正常人深睡眠的时候。心率在50到60次/分之间，一般不低于48次/分，这种情况属于生理性的，平时没有任何的不适感觉，也不会工作和生活造成影响，因而不需要处理和治疗。
二、病理性窦性心动过缓
心率可低于50次/分，甚至低于35次/分。这种情况可能是由于迷走神经张力过高导致，如颅内压升高、急性心肌梗死、甲状腺功能减退症等；还可以见于窦房结功能异常等。患者可有心悸、乏力、胸闷等表现。如果症状明显，甚至影响工作和生活，一定要及时就医查明病因，采取药物治疗或者安装起搏器治疗。
如何能够预防窦性心动过缓
保证健康饮食、规律运动，戒烟、同时避免二手烟的摄入，控制体重，如有高血压、高血脂、高血糖等需要积极配合医生治疗控制指标在正常范围内。
成年人＜60次/分钟，就是窦性心动过缓吗？
是窦性心律过缓，但窦性心率过缓一般不是疾病状态，有些健康的成年人和运动员，心率在60次/分钟以下也是正常现象。
窦性心动过缓的人饮食禁忌
窦性心动过缓的患者在平日的饮食中并无特殊禁忌，做到营养均衡即可。
需注意荤素搭配、补充优质蛋白、少油少盐、减少腌制品摄入量、用粗粮代替精米白面、保证每日水果蔬菜的摄入量、尽量不饮酒。