低风险地区人员进返京须持核酸证明
自1月28日至3月15日期间，国内低风险地区人员进返京须持抵京前7日内核酸检测阴性证明，抵京后实行14天健康监测，满7天、满14天各开展一次核酸检测。在京停留不足14天的，以实际在京时间落实健康监测和核酸检测要求。健康监测期间可以正常出行和工作生活，不得参加各类集体活动，不聚餐、不聚集，做好个人防护。
国内中高风险地区及全域实行封闭管理的人员，原则上不能进京。确需进京的须经当地省级疫情防控部门批准，持72小时内核酸检测阴性证明。
慢性肾病患者每日应控制钾摄入量
我国成人慢性肾病患病率高达10.8%。首都医科医院营养科营养师石正莉表示，慢性肾病发展到一定阶段，患者的肾无法将过多的钾随尿液排出体外时，血液中钾的浓度就会升高，继而诱发许多危险状况，比如窦性心动过缓、呼吸肌无力等。
限制钾摄入量是对控制病情发展很重要。石正莉建议，对于慢性肾病患者而言，钾的摄入量要控制在每天毫克以内。以下食物钾含量较高，慢性肾病患者需要注意香蕉、橙子等水果；西兰花、豆类等蔬菜以及低钠盐。
阿司匹林服用后不宜马上卧床休息
阿司匹林、对乙酰氨基酚等6种常用药对胃有损伤，患者应如何应对？
医院药学部副主任药师古艳婷建议，阿司匹林应选用肠溶片空腹服用，服用后不宜马上卧床休息；消炎痛、布洛芬、双氯芬酸等会削弱人体胃肠黏膜的自我保护能力，应在饭后立即服用；长期服用肾上腺皮质激素类药物应尽量搭配一些抑酸药；每日服用大于3克的对乙酰氨基酚，会增加消化道出血风险；利血平会促使胃酸过多分泌；平常怕冷、容易腹泻、体质偏虚寒的人，服用板蓝根冲剂容易伤及脾胃。
灵康药业注射用兰索拉唑获批上市
灵康药业宣布，旗下全资子公司海南灵康制药有限公司收到国家药品监督管理局核准签发的注射用兰索拉唑《药品注册批件》。灵康药业研发的注射用兰索拉唑用于口服疗法，不适用伴有出血的十二指肠溃疡。
根据IMS数据统计，兰索拉唑年国内市场销售额为30.60亿元。国家药监局网站数据查询显示，截至目前，国产药品中包含灵康制药在内有奥赛康药业、悦康药业、双鹤药业、江苏康缘药业、山东罗欣药业等30家企业获得了注射用兰索拉唑生产批文。
腿部强壮有助于延缓大脑衰老进程
英国伦敦国王学院的一项研究发现，腿部强壮有助于延缓大脑衰老进程。研究小组对对女性双胞胎展开为期10年的健康跟踪研究，开始时测量参试女性腿部肌肉爆发力及记忆力等，10年后参试女性再次接受记忆力测试、大脑MRI扫描以及大脑认知能力下降情况测试。
结果发现，参试女性腿部肌肉爆发力越强，10年后大脑功能和结构衰老进程就越慢。研究人员还发现，越是不爱运动的女性，其大脑衰退速度就越快。研究结果表明，腿部肌肉力量与大脑认知健康之间存在正相关性。
新京报记者刘旭
校对李世辉