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TUhjnbcbe - 2020/6/21 11:45:00
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教你冬天那些护肾好方法


肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱的平衡,并保持生命活动的正常进行。


1.冬天做好保暖 3721健康知识生活健康小帮手


调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。


2.不乱吃药


许多市售的止痛药、药和中草药都有肾脏*性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的、止痛药也应知其副作用有哪些。 3721健康知识生活健康小帮手


3.不暴饮暴食


吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。


4.治疗感冒


若感冒去了又来,或是感冒后,有、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。 普及健康知识


5.反复发作的扁桃腺炎要小心 普及健康知识


喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。 3721健康


6.适量饮水不憋尿


尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。


7.控制和高血压


血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。


8.不喝成分不明的井水和河水


以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

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