作为中医理论的根基，《黄帝内经》不仅仅包含有我们较为熟悉的基础理论部分，如阴阳五行，藏象经络等学说，“运气学说”也是其中的主要组成部分。
人生过的是心情，日常生活活的是心态。
人一定要有一个好心情，沒有好心情，就沒有好日子，因此，我们不能让心情生病。
《黄帝内经》有言：余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结
《黄帝内经》：人活一辈子，没法让心情"生病"
一、愉快的心情，是身心健康的第一要素
一名生理学家曾做过实验：
把一只玻璃管插在恰好是零摄氏度的冰水混合容器里，随后采集人们在不同情绪状态下的“汽水”，勾画出了人生气的“心理地图”。
实验发现，人们在生气时呼出来的“生气水”注射到大白鼠身上，数分钟后大白鼠就死了。
由此可见，人生气时的生理反应非常强烈，分泌物比任何时刻都复杂，且更具有毒性。因而，爱生气的人很难身心健康，更难长寿！
但是在现实生活中，人生没法处处是阳光，身边没法时时有花香。若要过得幸福、快乐，就得消除心情的各种疾病。
人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，一定要自己医治。
《黄帝内经》有言：心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。
良药妙方只有一个：时时刻刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！
二、想开了幸福，想不通就痛苦
人活一辈子，想获得的总是有很多。但实际上想想，人的一生一切皆浮云。想开了，也就那么回事。
1、关于命运
人最束手无策的是对于命运的安排。命中一尺，难寻一丈，中国的老俗话颇有道理。沒有必要做无谓的抗争，上天早给你安排好了一切，该啥样就啥样了。
但命运没法妨碍我们的欢乐，无论命运如何，心态好了日子仍然快活。
2、关于婚姻
破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，每一个人都是有每一个人的缺点。
夫妻相处就应该睁一只眼，闭一只眼，不仅仅要包容对方的缺点，还需要善于发现对方身上的闪光点，如此一来的夫妻感情才能和谐长久
3、关于家庭
人这一辈子，谁也走不出家庭这个圈圈，每一个家庭成员都是有自己独特的个性，免不了也会有碰撞。
但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，说不定能奏出异常优美的乐章，那看你怎么欣赏了，总之演奏者是乐在其中。
4、关于朋友
患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感，想放弃你的，不必强求，求回来的，或许是一个小人。
正所谓“君子之交淡如水”，真真正正交心的朋友，无需天天联系，却始终相互信任，互相支持。
5、关于孩子
孩子是老天爷赐予你的一张存单，自然不是你的账户，密码也未知，你也就只管往里存，什么时间可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。
6、关于父母
父母是为我立账户的人，尽管他们没想要收回成本，但我们也应该加倍奉还，或许直至他们离我远去，都还是还不清呀。
三、做个阳光灿烂的自己，培养快乐的习惯
1、感激日常生活
对日常生活维持孩童般的惊奇感，仔细注意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
2、体贴他人
要尊重和真诚待人，学会接纳他人的个性及日常生活，不必试图去改变。
3、不断学习
人这一辈子，活到老学到老。关心与自己职业和爱好相关的新知识。敢于尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
4、做喜欢的事
挑选一份自己喜欢的工作，并空出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。
5、笑口常开
对自己对日常生活都不必过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让日常生活充满笑声。
6、学会宽容
心怀怨恨是一种“自残”的行为。宽容他人，会让自己心态平静。与此同时，需从错误中汲取教训并宽容自己。
7、沉思冥想
练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。
8、专注自己的事
集中注意力创造自己想要的生活，不必太在乎他人的所言所行，甚至是流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每一个人都是有各自的活法。
9、永不言弃
应对每一次挑战，都相信已经向目标迈进了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
10、积极行动
人人都是有局限性，不要再没法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
实际上以上内容仅仅是《黄帝内经》的一部分，里面也有很多内容蕴含着做人处事的道理。内经中说道：
“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”
由治病而引发出一个深刻的道理，凡事未雨绸缪，防范于未然，做到心中有数，事到临头方能泰然自若，不乱方寸。
身边的朋友总是跟我抱怨，《黄帝内经》医理讲得极好，从入门到精通，大概难处就是文言文了。
因而，我每一次遇到这种问题，都是有强烈推荐他们可以阅读这个全注全译+图解版本的《黄帝内经》。他们普遍反映都是有完全没了因为文言文导致的阅读困难的问题。
上述是小编根据《黄帝内经》的理解，多看看《黄帝内经》会有很多收获！
《黄帝内经》是解决我们普通人问题、帮助我们掌握健康的基本常识的智慧之书。
黄帝内经对我们普通人来说，能够解决我们日常生活中实际碰到的问题，在问题没有发生之前，也可以进行防止。
看过《黄帝内经》最大的感触就是能够未雨绸缪，就好像很多人得了病才知道痛苦，我们做什么事情都要提前准备，尤其是身体方面，一定要防止。
在我们生活中，碰到身体上的一些问题，便能够翻看黄帝内经，从而进行解决。这不单单是一台医学宝典，能够从中学到很多治病的法子，或是一本智慧之书。
不过还有很多人跟我说，自己又不是学医的，原版或是文言文，自己根本就看不懂，我通常就会建议大家看一看我正在看的《黄帝内经》
小编给你们推荐的是图解版本的，里面是通俗易懂的白话文，还有几百张彩图用来讲解，这样即使是普通人，很容易就能学会。
它会在尊重原著内容的基础上，通过结合实际的例子来教你如何去分析问题，所以大家能够放心翻看。
将里面晦涩难懂、枯燥乏味的内容，变得人人都能看得懂、学得会、用得着的，确实让我受益无穷。
这一本是中国最权威的医学书籍出版社出版的，成立于年的中央级出版社，也是中国唯一一个触及古老医学书籍的出版社，因此大家身体上有什么问题可以放心翻看。
关键是这还是养生宝典，大家平时在家闲暇时间，读一读就能学到很多养生知识，可以让我们的身体更加健康。
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