排*养颜喝水有用吗
体内的*素如何排出体外，饮水、灌肠等方法都是人们熟悉的排*方法，*素是身体的第一要害，只有排*做的好才能让你的肌肤变的更加水嫩透白，那么，要怎么排*才是最合理的呢?*素到底对我们又多大的伤害呢?
*素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之*，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。
生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排*就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等 表皮*素 ，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。
排*养颜喝水有用吗?
排*应多喝水，充分饮水能稀释*素浓度，促进肾脏代谢，将更多的*素排出体外。早上六点是身体排*的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内*素，是排*最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
每天早上饮水1～2杯，于饭前半小时喝1～2杯，可以增强酶的活性和分子化学反应速度，能够改善代谢*素，使*素快速排出。
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