长寿无论在哪个时代都被人们渴望，当步入中老年以后，各种疾病的威胁也就接踵而至，熬过这两个坎就有可能长寿。那您知道这两个坎儿是什么吗？
第一个是心脏病，老年人的心脏结构会随着年龄的增长发生变化，比如说心脏瓣膜的钙化、心肌细胞肥大等等，这会让老年人活动耐力降低，加上心脏传导变化，也会有心动过缓、房颤等心律失常问题。除此之外，很多老年人本身就有慢性病，合并各种心血管病危险因素，这样就会增加心血管疾病的发生风险，特别是秋冬昼夜温差大，老年人发生急性心血管疾病的风险还会加大。
第二个是脑血管疾病。上了年纪后，老年人的动脉壁也有生理性退化的问题，包括钙质脂质的沉积，纤维组织的增生等等，这都是动脉硬化的改变，那在生气、创伤、心脏排血量减少等诱发因素的作用下，中风就容易发生。
除此之外，老人的一些坏习惯很有可能致命，劝您赶紧改掉。
第一、用力排便，老年人用力排便时会升高腹压，使血压骤升，心脏负担加重，就容易发生脑卒中。
第二、烟不离手，香烟中的有害物质会加快动脉硬化的进程，诱发脑梗的发生。
第三、嗜酒，过去常说适度的喝酒对健康有益的理论并不成立，老年人经常喝酒可能会损伤内脏器官，还会造成心动过速，对心脏无益。
第四、容易发火，生气发火会促进血液中的白细胞不断移动，导致斑块不稳定或发生破裂，对于本就有动脉硬化问题的老年人来说更是危险，很可能会造成脑梗。
说的这些您都记住了吗？