随着对休闲耐力运动的兴趣和参与稳步增加，优秀耐力运动员的数量也有所增加。跑步有益健康，这个观念仿佛已经深入人心。老话说“只要剂量足，万物皆是毒”。不少心脏病学家和运动医学家在大量的研究后发现，长期高强度耐力训练会对心血管健康造成损害，甚至可能加速心脏老化。过度运动可能产生的负面影响的争论已经引起了媒体和科学界的广泛