先提问一个简单的问题，人的正常心率应该在什么范围？
正确答案是60~次/分钟之间。心脏对于我们的重要性已经无需多提，因此无论我们的心率是超过还是低于这个范围，都值得重视。
在之前《有时候心跳很快，是生病了吗？》一文中我们曾介绍过心动过速的分类和原因，在后台留言中，许多朋友对“心动过缓”的呼声很高，这就安排。
什么是心动过缓？
按照从前的标准，低于60次/分钟就算心动过缓。而在《心动过缓和传导异常患者的评估与管理中国专家共识》中，将窦性心动过缓重新定义为心率低于50次/分钟。
有一种说法是“心跳越慢，代表身体越好”，之所以会出现这种说法，是因为运动员的心率普遍偏少。由于长期高强度体育锻炼，运动员心脏每次搏动泵出的血液量相对于一般人较多，在静态下也就不需要频繁搏动。
但对于我们普通人来说，心动过缓却并不一定是好事，因为引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、逸搏、房室传导阻滞等。
一般心动过缓的患者可能并没有症状，但严重的心动过缓可造成低血压，晕厥，心绞痛、心力衰竭加重甚至心脏骤停等症状。因此，当发现心动过缓的症状时，我们要及时重视并尽早治理。
尤其是当老人出现心动过缓的现象时，更需要马上提高警惕！
据医学研究及临床资料统计显示，老人心动过缓约有70%为病理状态，最常见的是高血压性心脏病、冠心病、心肌炎和心肌病等。
心动过缓？日常保养事项
如果你有心动过缓的症状，在日常生活中可以从以下几方面多加注意：
1.保证充足睡眠，避免过度疲劳，养成良好的作息习惯。2.保持平和的心态，避免过分激动。
3.戒掉烟酒。吸烟喝酒是引起心律失常的主因之一。
4.饮食方面应该避免吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。
5.定期体检，查看心电图等相关项目，观察心率变化情况。
6.保持适量的运动，推荐选择散步、慢跑、太极拳等休闲运动，切不可剧烈运动，也不适宜运动过度。
心动过缓如何治疗？
关于心动过缓的诊断，可通过是否有头晕、晕厥等症状体征和心电图进行确诊，并积极进行治疗。目前，临床上对房室传导阻滞的治疗原则是对症处理和治疗原发病，常用方式主要有：药物治疗：主要用于控制心室率和改善房室传导或解除迷走神经作用等；介入治疗：虽然药物治疗可使一部分可逆性传导阻滞恢复，但针对不可逆性传导阻滞，植入心脏起搏器是目前唯一的治疗办法；另外，对于心室率在40次/分以上的无症状房室传导阻滞，一般可不做针对性治疗，也无需过多担心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
