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专家提醒：
心脏出现这些症状一定要当心！
你的心率是多少？很多人在拿到体检报告单后，都会格外注意下心率这一栏。
我们知道，心血管疾病是危害人类身体健康的重要疾病。而心律失常可见于各种心血管疾病中，是心血管疾病的重要表现之一。
于是，有些人在看到心率不齐的字样时，就开始害怕是不是心脏出了什么问题……
那么，为什么会出现心率不齐的情况？心率失常有什么症状？又该如何保持心率稳定？接下来就给大家解答。
为什么有人心跳快有人心跳慢？
心率即每分钟的心跳次数。正常人安静状态下的心率在每分钟60-次，不同人因身体状况、年龄、生理因素有一定差异。
普遍来说，年轻人心率比老年人快，女性心率比同龄男性快，活动状态比安静状态时心率快，但运动员心率偏慢一般为50次/分钟左右。
成年人安静状态下心跳大于次/分钟，叫做“心动过速”；小于60次/分钟，叫做“心动过缓”。
心律失常有什么症状？
心脏搏动中的任意环节出了问题，都会导致心律失常。心律失常分为窦性心律失常、期前收缩、心动过速和心房扑动、颤动和心脏传导阻滞。
窦性心律失常包括窦性心动过速、窦性心动过缓、病态窦房结综合征。轻微者可无症状，严重者有头晕心悸等心脑供血不足的症状。
期前收缩分为房性和室性期前收缩，可发生于各种心脏病中，表现为心悸、胸闷、乏力、病人有心脏停跳感。
心动过速包括室速和室上速，会导致头晕、焦虑不安，严重者心博停顿发生昏厥。
房扑、房颤病人可诱发心绞痛、充血性心力衰竭，产生心房血栓引起体循环栓塞和脑栓塞严重危及生命。
心脏传导阻滞可致心悸、心搏脱漏、心绞痛、心力衰竭等症状。
如何保持心率稳定？
1、保持心态，适当锻炼。生活中应当心态平和，情绪稳定，减少情绪激动对心脏造成的不良影响。适当锻炼，强身健体。
2、注重饮食，科学配餐。饮食宜清淡，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果。一日三餐准时吃，切忌“饥一顿，饱一顿”。
3、生活规律，睡眠充足。早睡早起，杜绝熬夜，保持良好的作息和生活习惯。
4、注意天气，适时穿衣。注意季节、气候的变化，及时增减衣物。
5、及时就医，对症治疗。如果出现心悸、心绞痛等症状，要及时就医，对症治疗，尽早避免身体出现器质性疾病。
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——医院主任医师王燕
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