前些天，几个小姐姐和我抱怨：“我们公司组织体检，我居然心律不齐，我觉得自己身体一直都还挺好的，怎么就心率不齐了呢？
后来突然想起来，最近几个月都有心脏隐隐不适的感觉。
唐医生，我是不是心脏病了啊？
我要不要吃心脏病的药啊？
我会不会容易猝死？”
......
我看着她们，很无奈的说：“你看看，要么就是毫不在意自己的身体，要么就是在体检报告出来后，就自己吓死自己。
我以前就提醒你好好吃饭、好好睡觉，你们都不要听的。
你连续这么多年天天熬夜到24:00，经常早饭不吃、中午吃盒饭、晚餐要么大鱼大肉、要么喝酒，要么就是水果代餐，你真觉得你是铁打的么？”
她们心力交瘁的看着我：“快想想办法啦！我还不想死”。
心率不齐是什么？
心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。
心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。
很多心律不齐都没有任何症状。
如果有症状，一般为下面几种：
心悸（一种患者自身能够感觉到的心跳变快加重）
心跳缓慢
不规则心跳
心跳之间心脏暂停
严重疾病引起的心律不齐，多伴有一些症状：常见有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷等。
轻微的心律不齐仍可以照常工作和学习。
心律不齐，西医治疗方法有电击、心律调节器、药物治疗以及手术治疗。
心律不齐发生时，若引起心输血量减少，造成休克或准休克状况，医生就会使用去颤器(—种医学电击仪器)，在病人胸部电击，使心脏回复正常心跳。
医生会给患者一些药物，药物可使心跳回复正常，或减少心跳不规则的频率，但通常只能控制，不—定能根治。
中医应对心率不齐的调理方法就很多了。
今天我们一起来看一个用五色疗法调理心率不齐的案例。
这个50岁的女士心率不齐，忽高忽低，张医生给她使用了五色疗法处方：震坤绿巽兑白艮乾黄坎黑。
不建议自行使用五色疗法调理心率不齐。
请在专业医生的指导下使用。
她使用监测手表，监测心率变化状况。
使用之前，她的心率忽高忽低，最快的时候次，最慢的时候52次。
使用五色疗法后，她的心率变得平缓。
正常的心率是什么样的？
正常成年人心率，每分钟应该在60到次。
如果每分钟超过次，临床诊断为心动过速。
如果每分钟低于60次，临床诊断为心动过缓。
我们要如何保护自己的心脏呢？
避免情绪激怒或者抑郁
坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。
因为抑郁通常和焦虑相伴，严重抑郁，导致晚上的睡眠质量会很差，心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。
避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。
有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。
心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳的情况也不少。
恶劣的情绪，如极度或持续性紧张、苦闷或焦虑、悲痛、忧愁等，都会危及心脏的健康。
这些恶劣情绪如果长期出现或反复发生，常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。
长期大量吸烟、饮用烈性酒，可直接损害心肌和血管。
哪些食物对心脏有帮助？
植物性的食物包括菌类食物，对于心脏是有好处的。
比如：全麦粉、燕麦、豆类食物、蘑菇、各类蔬菜水果等等，因为这些食物含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化成分，对于能引起心脏病的危险因素，比如血压、血糖、血脂的控制都有好处，就会大大降低冠状动脉粥样硬化的形成，降低冠心病的发生率。
糙米
糙米的米糠中含有大量的膳食纤维以及抗性淀粉能有效阻止脂肪类物质的吸收，促进胆固醇排出。
糙米胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、保护心脏的作用，长期食用有利心血管健康。
核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E和多种矿物质，能够有效减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有很大益处。
但核桃的油脂含量偏高，建议每天食用不超过6颗。
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