衡水英伦健康指南睡前玩电脑的五大危害你都 [复制链接]

　　电脑现在已经成为了我们生活当中不可或缺的生活用品，尤其是对于不少人来说睡前都会多多少少的玩一会电脑，也或是需要电脑加班工作等等，不过你知道睡前用电脑会给自己带来怎么样的影响呢?下面我们就来看看睡前玩电脑的五大危害有哪些吧!

1、睡眠障碍

　　一般情况下，我们的体温白天高晚上低，温差大则容易进入到深度睡眠，如果临睡前依然使用电脑，不仅会对我们的视觉造成影响，还会影响到我们的神经系统，破坏体温变化的规律，导致并应该下降的体温依旧处于正常状态，导致睡眠质量大打折扣，失眠多梦相继发生。

2、影响生殖系统

　　睡觉前使用电脑还会影响到男性的精子质量问题，进而影响男性的生殖健康，导致不孕不育的几率增加。

、影响视力

　　晚上睡前玩电脑最影响我们的视力，因为眼睛是我们人体最敏感的一个器官，尤其是对电磁辐射，如果受到了过多的电磁辐射污染就会给我们的视力造成负面的影响，导致视力模糊、下降，增加白内障的风险。

4、诱发癌症

　　电脑的电磁辐射污染会影响到我们人体的循环系统、生殖系统、代谢功能和免疫系统等，长期大量的处于电磁辐射环境当中就会增加诱发癌症的几率。

5、影响心血管

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。